Спасибо всем, кто написал комментарии на сайт и в личку. Многие просите инструкцию по написанию личных позитивных утверждений (аффирмаций).
Сначала несколько слов о том,
Как работают аффирмации
Аффирмации в подсознании формируют новое (иное от прежнего) отношение к проблеме, заменяют «негативные» мысли на помогающие мотивировать себя к действиям для достижения целей. Это происходит за счет их повторения. Как мантры, молитвы и др.
Для того, чтобы это произошло — нужно время. Для более быстрых результатов я и предлагаю их писать, а не только говорить. В этом случае задействуются дополнительные отделы мозга, которые отвечают за письмо. Таким образом, в процесс изменений вовлекается большая часть мозга, что ускоряет получение задуманного.
Результативность аффирмаций в том, что они формируют день за днем наши мысли в нужном направлении. А, как известно, «подобное притягивает подобное».
Еще одно достоинство аффирмаций, что они могу применяться Вами самостоятельно, без обращения за помощью к психологу. Главное, составлять их правильно.
Эти правила я описала на фото ниже.
Вы можете его скачать, при желании.
Напишите, пожалуйста, свои аффирмации в комментариях, чтобы я убедилась, что Вы составили их без ошибок. Главное, в нашем деле — не навредить) Я дам на все Ваши аффирмации обратную связь.
С каждым днём моё здоровье становится лучше. Я — привлекательная, сексуальная, уверенная в себе женщина. В свою жизнь я притягиваю только позитив
С каждым днём моё здоровье становится лучше. Я — привлекательная, сексуальная женщина. В свою жизнь я привлекаю только позитив
я имею крепкую и дружную семью.
У меня самый любящий и заботливый муж.
Я имею высокооплачиваемую работу,мой доход постоянно растёт.
Я хочу купить автомобиль и сама управлять им.
Меня во всём поддерживает Вселенная.
Мои дети счастливы и здоровы
У меня стройная фигура
Алла!
«Я хочу купить автомобиль…» — не пойдет. Тогда подсознание помогая Вам «вынуждено» оставлять Вас в состоянии «хочу». Лучше «Я купила (приобрела, имею) автомобиль и управляю им».
Далее, «Мои дети счастливы и здоровы» — не будет работать. Повторять и писать Вы, конечно, можете, но это не поможет) Только для себя работает!
Да, Светлана, супер!
Я спокойная и уверенная в себе женщина!
Наталья! Хорошо! Но можно усилить (для подсознания) расшифровкой спокойствия, например. Т.Е. «хозяйка своим эмоциям», «управляю своим состоянием» и т.д.