Я обещала дать вам работающую схему написания аффирмаций, для их эффективного использования. Даю.
Первую неделю пишем аффирмации от 1 го лица.
Например,
«Я, Татьяна, с благодарностью за Дар Жизни обнимаю и благословляю любовью весь свой Род. Я, Татьяна, принимаю на себя ответственность за всю полученную силу моего Рода. Я, Татьяна, выражаю намерение направить энергию родовых связей на высшее Благо всех».
Вторую неделю пишем аффирмации от 2 го лица.
Например,
«Ты, Татьяна, с благодарностью за Дар Жизни обнимаешь и благословляешь любовью весь свой Род. Ты, Татьяна, принимаешь на себя ответственность за всю полученную силу твоего Рода. Ты, Татьяна, выражаешь намерение направить энергию родовых связей на высшее Благо всех».
Третью неделю пишем аффирмации от 3 го лица.
«Она, Татьяна, с благодарностью за Дар Жизни обнимает и благословляет любовью весь свой Род. Она, Татьяна, принимает на себя ответственность за всю полученную силу ее Рода. Она, Татьяна, выражает намерение направить энергию родовых связей на высшее Благо всех».
Писать надо ежедневно, не пропуская, по 17-22 раза в день., если будете писать ведущей рукой и , соответственно, по 9-11 раз, если не доминантной рукой. Лучше, если Вы будете это делать в одной тетради.
Метод применения аффирмаций, как и большинство других вспомогательных методов в психологии и психотерапии, работает не в 100% случаев. Но я точно знаю, что многим он моим клиентам очень подходит. ? есть некоторые, кто приходит ко мне каждый месяц для составления для них новых аффирмаций на ближайшие 21 день. Это те люди, которым аффирмации помогают во всем!
Напишите, пожалуйста, в комментариях работаете ли Вы с аффирмациями? Как Вы это делаете? Начнете ли Вы применять вариант, который я здесь описала? Если ВЫ собираетесь использовать его, то напишите внизу свой вариант аффрмации и я дам Вам на нее обратную связь или подкорректирую, если это будет необходимо.
Да, и напишите еще, нуждаетесь ли вы в информации — как составлять сами аффирмации для своей индивидуальной ситуации.
Я никогда не использовала афирмации но надеюсь что мне также они помогут хотелось узнать как их правельно составлять буду очень благодарна за помощь в их составлении .
Я тоже только недавно открыла для себя что это такое.А как правильно составлять, не знаю.Ну например,чтобы торговля была успешна и прибыльна. Спасибо.
я пользовалась брала амфиираии луизы хей крем заряжала, утром пыталлась радостны сделать поговаивая сквозь сон какой хороший день и …я а вот помогаюют или нет еще не совсем поняла
вопрос- зачем писать до 22 и от разных лиц
Да, работала, но ленилась произносить их каждый день. Не всегда готовые афирмации мне подходят, чувствую внутреннее противоречие с собой, когда их читаю, не мое, а самой составлять не всегда получается. Буду очень благодарна за помощь в составлениии, есть проблемы с любовью к себе и при всем благополучии, отсутсвие чувства счастья.
Татьяна Алексеевна , спасибо .Я пользовалась давно тоже писала по несколько раз -очень помогло. Сейчас примерно месяц назад начала делать упражнения с аффирмациями- верю поможет. ( не пишу проговариваю вслух)
для меня вроде не трудно самой составить или изменить готовую установку. Так же делаю ваше упражнение по очищению рода ( конечно не знаю всех имена прапра…но когда ват смотрю на схему и знаю о ком буду читать сечас молитву , то иногда в в груди так трепетно становиться) ссори что по другой теме.
составила и повторяла 4 мес.-утром, как только проснулась, и вечером перед сном, ночью когда просыпалась. Днем твердила. Без результатов. (я Сашина любимая ,в мае мы летим в отпуск)
Мне трудно писать. Писчий спазм. Ухудшалось постепенно. Психотерапевт посоветовал повторять в настоящем времени: я легко пишу. ? всё в таком смысле. Но я не могу придумать правильные фразы, чтобы их хотелось произносить.
Светлана! «Сашина любимая» — никуда не годится. «Мы летим в отпуск» — это тоже не про Вас, а про «мы». Важно: составляем аффирмации только о себе, это Ваше подсознание и оно только о Вас и заботится.
Спасибо, Наташенька! Напишешь потом, что «нашептала» себе?)
Жанна! Смогли после моих рекомендаций составить?
Марина! Про «22» я в письме ответила, а «зачем от разных лиц» — вот что скажу: для того, чтобы подсознание не сопротивлялось,так оно «легче примет к исполнению», плюс, некоторые к себе обращаются «Мариночка, что-то ты…» (таким образом). А кто-то только в первом лице.
Оксана, смогли составить, после того, как я правила Вам выслала? Напишите сюда, я проверю
Наталия! ЖДу Ваших вариантов и напишу обратную связь по ним.
Елена!
А что еще Вам порекомендовал психотерапевт? Т.к в Вашем случае только аффирмаций — мало очень.
Предлагаю примерные аффирмации для Вашей ситуации.
Я, Елена, пишу естественно и свободно.
Я, Елена, люблю свои руки.
Я, Елена, легко расслабляюсь. ? легче всего расслабляются мои руки.
Мне, Елене, нравится писать и рисовать
и т.д.