Сто лет не раздавала вам никаких подарков!(( Если точнее, то 1,5 месяца. Это получились вынужденные каникулы из-за болезни моей мамы.
Но свои обещания я обычно выполняю. Поэтому сегодня я, наконец-то, сообщаю вам радостную весть: предпоследний подарок в честь годовщины «Клуба начинающего счастливчика» готов!
Я записала для вас аудиокурс из нескольких уроков на тему
«Как в отношениях давать не опустошаясь, а брать с удовольствием».
Я знаю, что многие из вас ждут именно этот курс, т.к. проблема баланса «давать и брать» актуальна для большинства моих подписчиков. Поэтому я сделала ее для Вас бесплатной!
?так, сегодня предварительный каст этого курса.
Прослушайте предварительный каст. Он всего 2 минуты!
? напишите свои ответы на вопросы в комментариях. На все комментарии я буду давать обратную связь письменно на сайте.
В каждом уроке будут домашние задания.
Если Вы будете выполнять их все, то я гарантирую Вам к концу этого аудиокурса, что Вы научитесь давать своему партнеру и миру столько, сколько хотите именно Вы, а не сколько от Вас «запрашивают». )) А брать будете без ложной скромности все, что Вам необходимо, с удовольствием и благодарностью!
Не тяните с выполнением «домашки», т.к. через пару дней я пришлю первый урок.
До встречи!
Спасибо большое всем, кто прослушал предисловие к курсу и , особенно, всем кто оставил свои комментарии на сайте!
Я каждому ответила на сайте.
Сегодня размещаю первый урок
Как в отношениях давать не опустошаясь, а брать с удовольствием
Его длительность 10 мин:
Помните, что отношения в паре складываются, когда мужчина и женщина признают друг друга разными, но , при этом , равноценными партнерами. Когда они выступают по отношению друг к другу равными.
Партнерские отношения удаются благодаря постоянному обмену «давать — брать». Один дает — другой берет, с любовью прибавляет к полученному что-то и возвращает. Первый снова прибавляет что-то — потому что любит — и отдает обратно. Благодаря обмену, постоянной компенсации с небольшим «приростом» отношения в паре складываются удачно.
Но мы с вами будем учиться этому!
Я с нетерпением буду ждать ваших комментариев и также, отвечу каждому!
Следующий урок – каст номер два я размещу на сайте через два дня.
До новых встреч!
Приветствую всех!
Во-первых, всем, всем огромное спасибо за комментарии! ? за то, что Вы подтверждаете важность поднятой темы! Всем написавшим комментарии на сайте я ответила.
Во-вторых, прошу прощения за качество звука, которым я Вас «кормлю» в своих аудиокастах!((
? в комментариях Вы тоже мне пишете о том, что плохо слышно.
Сегодня я размещаю новый каст. Он был у меня уже записан, но я переписала его. Если сейчас качество звука будет лучше, то я непременно перепишу первый аудиокаст также. Если особо ничего не изменилось, то не ждите новых записей от меня дня три, т.к. менять тогда все надо будет кардинально!) А с моими техническими способностями я сделаю это не быстро(
На моем компьютере сейчас стало гораздо лучше. А прошлые записи были тиховаты. Но, когда я прибавляла звук, то все быстро «вылечивалось»! Так что я буду ориентироваться на Ваши комментарии о звуке.
Ну, и по сути, комментариев, конечно, жду! Всем отпишу на сайте!
Да, для тех, кто только присоединился к нам, сообщаю — это бесплатный курс «Как в отношениях давать, не опустошаясь, а брать — с удовольствием«. ? сегодня — второй урок этого курса.
Второй урок слушать здесь:
Новых инсайтов и полезного прослушивания!
Всем приятного времени!
Третий урок готов к прослушиванию!
Выкладываю!
Жду Ваших отчетов по домашней работе!
?ми ВЫ меня стимулируете для записи дальнейших уроков!
Слушать третий урок здесь:
До новых встреч!
Я продолжаю для Вас записывать уроки по теме «Как в отношениях «давать» не опустошаясь, а «брать» с удовольствием»
Прослушать урок четвертый здесь:
Сегодня Вы сможете прослушать четвертый каст. Он о жертвенности. О том, что движет людьми, которые все равно много дают, не останавливаясь, не соблюдая баланса «давать и брать», даже, если ничего не получают взамен. Т.е. о жертвах.
Если Вы в процессе прослушивания узнаете себя в описании, если Вам важны ваши отношения, если Вы важны сами себе, то выполните, пожалуйста, задания, которые я даю в конце урока. А вначале урока идет разбор (в виде вопросов) того, как Вы справились с заданием предыдущего каста.
Жду Ваших ответов в комментариях под аудио. А Вы ждите моей обратной связи!
Вот и смогла я зайти снова на сайт!
Технические сложности в сентябре «обложили» меня со всех сторон))
Но, оказывается, даже они решаемы!) Так что не отчаивайтесь! Все психологические ситуации решаются гораздо легче, мне кажется!))
?так, выкладываю давно уже записанный 5 каст для прослушивания.
? жду Ваших комментов, инсайтов, результатов от выполнения упражнений, вопросов на этой же странице ниже. Я на них отвечу.
Прослушать 5 урок здесь:
А для тех, кто хочет в этой теме разобраться глубже и жить, соблюдая этот закон жизни -«гармония давать и брать», я приглашаю на психотерапевтическую встречу «Давать и брать по-женски»
Мне легче давать, чем принимать.
Принимать учусь,отдавать умею.
Больше получается отдавать,чем брать.
По моим внутренним ощущениям, мне приятнее отдавать, чем брать. Хотя, и брать тоже приятно.))
P.S. голосовой звук вводного видеоурока очень слабый. Еле слышно.
Я с детства привыкла БРАТЬ, а ДАВАТЬ не научили… Но как любая настоящая женщина я должна уметь ДАВАТЬ и хотела бы этому научиться… Чтобы был БАЛАНС (брать-давать)…
Легче давать. Я старшая в семье, поэтому этому научили. Брать тяжеловато получается, сидит убеждение, что заслужить надо. Учусь получать легко и с удовольствием, пока плохо получается.
Я с удовольствием отдаю, делюсь, брать получается плохо. Наверное, это родительское воспитание. С возрастом стала замечать, что и поговорка «ни одно доброе дело не остантся безнаказанным» тоже имеет место. Тем не менее отдаю, иногда сама опустошаясь.
раньше много отдавала, так мне кажется, сейчас разучилась, хочется больше получать. Отдавать могу только в состоянии наполненности, тогда есть желание отдавать и отдавать с удовольствием, но такие состояния стали редкостью. Часто люди говорили «будь открытой и люди к тебе потянутся», наверное, это как-то связано. Замечено, что чем больше отдаешь в мир, тем больше получаешь. Но для того, чтобы отдавать, нужно самой быть наполненной.
Принимать, на мой взгляд, не умею, особенно помощь в чем-то, кажется, что напрягаю других людей
Мне всегда приятно было ОТДАВАТЬ. Поэтому сейчас меня окружают люди, которые любят БРАТЬ.
К сожалению, сейчас в моей жизни сложилась ситуация, когда мне, чтобы выжить, нужно БРАТЬ, Только никто из близких НЕ ДАЕТ! Помогают малознакомые люди…
Всегда отдавала, пока было что отдавать. Сначала отдаю от полноты сил и с удовольствием, потом в надежде, что мне ответят тем же когда-нибудь, потом начинаю просить, требовать, ненавидеть неблагодарных, дохожу до истощения и только тогда с чистой (почти) совестью перестаю отдавать. В последнее время стараюсь больше прислушиваться к себе, к своим не только возможностям, но и желаниям. Меньше стараюсь выглядеть хорошей для других. От меня хотят намного больше, чем я могу дать. Видимо, я не должна испытывать никакого чувства вины по этому поводу. Раньше я давала, сколько могу, на пределе своих возможностей. Теперь стараюсь давать, сколько хочу (если хочу).
В моей жизни получился сильный перекос в сторону ,,отдавать», я дошла до кризиса, и теперь могу только брать, понимаю, что это некрасиво выглядит, но надеюсь, что это временно, что я доберу до баланса.
Брать, по-моему, у меня и раньше неплохо получалось, но останавливало, что потом-то придется ,,расплачиваться», нельзя же быть неблагодарной. А сейчас могу.
Всю жизнь только и отдавал, и очень страдал от того что не мог взять — не давали. Теперь даю с осторожностью, хотя это так неестественно.
легче отдавать, чем брать.
не готова брать, испытываю при этом очень часто чувство неловкости
Брать тяжело,потому,что кажется что я не достойна. Мне это очень тяжело делать. Последнее время и отдавать стало тяжело, энергия уходит,а отдавать надо с энергией.
Мои родители словами не учили меня этому специально.Причины такого отношения не знаю. Но брать мне гораздо сложнее,т.к. счтаю что адекватно ответить не смогу, а в долгу оставаться не хочу. Но если сама могу отдать-отдаю без сожаления.
Отдавать легче и приятнее, чем брать (к тому же я старшая сестра в семье). Но и если кто-то чем-то со мной делится, то, обычно, принимаю с удовольствием.
С детства учили только отдавать. С возрастом поняла, что из-за этого иногда чувствую себя «использованной». Хочу научиться брать легко, с радостью, чтобы окружающим приятно было мне это давать.
Всегда старалась дать, столько, сколько могу, делать приятное и получать от этого удовольствие. Если взамен не получаешь такого же тепла и эмоций, то желание отдавать пропадает.
Женщина по природе своей создана отдавать. Все — родные, любимые, сотрудники, клиенты хотят брать. В результате у меня очень сильно опустошена энергия, я устала всем отдавать. В индивидуальных консультациях с Татьяной Питухиной поняла, что брать-то я как раз не умею. Хотя мама всегда учила обратному: «Дают — бери, бьют — беги!» Но у меня всегда был и остается комплекс «хорошей девочки», которая для всех удобна. покладиста, неконфликтна… А люди берут, пользуются и поворачиваются задом…
Всегда отдавала много и с удовольствием,но потом стала замечать,что берущие принимают это как должное и некоторые даже потом «вытирают об меня ноги».Сейчас стала осторожнее отдавать,не каждый этого достоин.Беру легко и с благодарностью.
Отдавать получается чаще и делать это легче. Беру с чувством благодарности, но часто при этом испытываю неудобство
?рина! Похоже, что Ваше чувство неудобства — это внутреннее сомнение, что Вы достойны это принять. НО, точнее посмотрим в ходе следующих уроков.
Жанна!
Как будто, Вы стали более осознанно отдавать, т.е. и жить осознаннее. Выбирать стали. А не всем подряд. А это характеристика зрелости. Поздравляю!
Алиночка!
Они (люди) изменят свое отношение (не будут поворачиваться задом), если Вы измените свое! Давайте только то и столько , и тем — кому и сколько хотите! Пользуйтесь своим правом выбора!
Лара!
Значит Вы давали не «сердцем», а «головой». Если ты ХОЧЕШЬ давать (а это я называю — «сердцем»), то в ответ не ждешь. Раньше я тоже была, как Вы — давала всем «без разбора». Но можно научиться чувствовать себя — когда Вы , действительно, хотите давать)
Светлана!
Так Вы красиво написали!
Я даже уже представляю Вас принимающей радостно и легко, а окружающие заваливают Вас подарками! А Вы сами представляете себе такую картинку?
Олеся!
Вроде, Вы и то, и другое делаете с удовольствием, но, разница , все-таки, есть… Уловите ее, пожалуйста. В чем именно она. Прочувствуйте. А потом — к следующему уроку!
Nellly!
А этому и не надо учить словами детей! Это сейчас уже, когда «переучиваемся», то конечно делаем это с помощью слов. А дети впитывают все » с молоком матери». Если ВЫ не можете ответить адекватно, то проговорите это, и , если Вам все равно предложат взять, то смело берите! Все по-честному, оно по праву Ваше! У них было право передумать, но они дарят ВАм, зная, что Вы не одарите их тем же!
Лилия! Наполниться энергией можно через «брать». Пусть , для начала, не от людей, а от Вселенной, от себя! Давайте себе сами что-то! Время, мелкие подарки, посещение мест (кино, сауна и т.д.), которые Вам нравятся — и уже начнете наполняться!
Татьяна! Что значит «неготова брать»? Опишите это пожалуйста. Чего Вам не хватает для этой готовности? Каких знаний , или навыков, или умений?
Юрий!
Что будет, если Вы будете что-то просить для себя? Что произойдет?
Мне не очень понятно — не умели ли Вы брать или Вам не давали?
В любом случае, прослушайте курс до конца, а потом тоже отпишитесь, пожалуйста!
Ульяна! Спасибо за полный такой комментарий! Я рада Вашим изменениям! Продолжаем движение!
Ольга!
Вы пишите важное замечание о жизни, что, если мы не учимся чему-то «по хорошему», то жизнь «заставляет» нас научиться этому же «по-плохому»!!
Ну что ж, хотя бы так, Вы научитесь брать!
Хоть от чужих.
Лучше, если освободитесь от ожиданий и претензий к близким, что не дают!
Вы то себе важнее, чем они, поэтому важнее Ваши чувства (реакция) на их поведение, а не само их поведение
Остальным отвечу завтра! Всем большое спасибо за комментарии! За каждым — Ваша жизнь! Я ценю это!
Отдаю легко, но только если это не в ущерб себе. Беру, принимаю — ситуативно. ?ногда легко, иногда — не принимаю, иногда сомневаюсь.
Анна!
То есть Вы — выбираете? Причувствуетесь к себе и исходя из этого принимаете решение — принимать или нет? Здорово! Тем более, что и отдаете Вы выборочно! Всем бы так уметь!
А сейчас двигаюсь по списку Ваших ответов вверх, кому вчера не написала.
Елизавета!
Вы правы, давать можно только , когда наполнена сама. А Вы не наполняетесь, т.к. брать Вам трудно. Учиться брать! Вы же не заставляете людей! У них есть выбор. Если они выбирают — дать Вам, то грех отказывать) Может, они учатся «давать»? Тогда помогите им в этом, примите!
Вероника!
Вы пишите «Я с удовольствием отдаю», а в конце комментария «отдаю, иногда сама опустошаясь».
Так с удовольствием или опустошаясь?
Что заставляет опустошаться, т.е. делать это без удовольствия? Отслеживаете ли ВЫ это в процессе отдачи или уже как постфактум? ?ли вообще, гораздо позже, когда уже почувствуете, что пустая совсем?
Айман!
Правда, у старших в семье почти всегда такой перекос есть!
Но Вы можете позволить себе «брать» просто за то, что Вы есть — без всяких заслуг! Хорошо, что Вы с нами!
Татьяна! Редко я слышу, что берут больше! Приятная неожиданность! Тем более, что Вы это осознаете!
Поосознавайте, что мешает Вам делиться? Что это? Чувство, мысль, запретное послание из детства или что-то др?
Наталья!
Еще два урока придут такого же качества, а дальше — надеюсь, что лучшего!)
Татьяна! Виктория! Галина!
Вы все пишите, что легче — отдавать. Обратите внимание тогда, на 1 урок (сейчас его вам отправлю) и выполните задания!
В детстве учили быть не жадной. Мама медработник, и всегда что-то отдавала… никогда при этом не говорила, что должна что-то получить взамен. Мне приятнее отдавать чем брать. Сначала я тоже ждала ответных действий, но потом перестала ждать. По прежнему отдаю, если кому то надо. А взамен я получаю удовольствие, радость. Очень много получаю слов благодарности. Это меня заражает энергией, я чувствую себя нужной.
!Татьяна, вы извините, конечно, но речь абсолютно НЕ слышно
это просто издевательство какое-то ..и с этим чевой-то надо делать. . .
…может попробуем использовать мою пожилую машинку для перезаписи- реально не слышно ничего!
?!? пробуем) ведь, тема-то интересная и важная, а стока народу мучается(
пишите мне в скайп, п-ста heartygirl_
Татьяна, здравствуйте!
Пыталась прослушать первый урок. Увы. Качество звука, пока, оставляет желать лучшего. «Слышен» очень приглушённый голос. Воспринимать информацию — не представляется возможным. Надеюсь, что качество звкука второго урока будет хорошим.
Трудно брать(неудобно себя чувствую,хочеться сразу вернуть сторицей) еще труднее просить(просто не на вижу буквально)проще самой…отдавать отдаю, иногда последнее, но о себе тоже думаю…
очень актуально для меня судя по названию… НО ПОЧТ? Н?ЧЕГО НЕ СЛЫШНО!!!!!!!
Спасибо за инсайт. Все время огорчало, что нет сил что-то сделать для себя. Бесконечное «давание», даже не дефференцированное. Просить не умею, особенно у близких. Наверное страдаю манией величия — я сильнее всех. Печально…
? давать и брать приятно, но иногда бывает очень трудно делать это
Мне легче давать чем брать. Это доставляет удовольствие, но не всегда. Когда отдаёшь понимаешь, что вернётся сторицей. Недавно я стала учиться брать, преодолевая свою стеснительность и скромность. Хотя в подарках я умею отказывать. Трудно брать, ощущаешь себя зависимой.
Спасибо! Выполнила домашнее задание — узнала о себе много нового)))
Доброе утро! Прослушала нулевой каст. Я старшая в семье и родители учили, что нужно с другими всем делиться, о всех думать, а принимать не разрешали (видимо в целях безопасности), мама говорила «никогда ничего не бури у других, все что тебе нужно я дам», в итоге в голове и жизни неразбериха. Обратила внимание, что иногда даю, чтобы понравиться, выглядеть хорошей, а не по тому что хочу. Сильно переживаю когда нет возможности дать родным людям. А когда мне что-то дают, то я чувствую неловкость, остается ощущение что я что-то должна. Для себя попросить очень трудно. Отдавая готова все отдать. Гармонии в отдавать-брать нет.
Светлана! Поздравляю!))
?рина! Спасибо за подробный анализ собственного проживания этого закона жизни! Все что Вы пишите, характерно для многих людей. Меня зацепили Ваши слова «Сильно переживаю когда нет возможности дать родным людям». Получается, что Вы чувствуете себя им должной? Это правда? Вы должны им? А себе должны? Не переживаете, когда себе не можете (читать :»не хотите») дать (т.е. взять от мира)?
Оксана! Во-первых, ведь можно быть в зависимости (в созависитмых отношениях), если даже ничего не брать от человека. ? , во-вторых, поиграйте в игру «просто так». в смысле, что Вам дарят что-то (дают), а Вы сами себе говорите — «это мне за просто так дают» или можете уточнять у них — просто так или «не просто». Т.К. у Вам нет безусловного принятия себя, то пока Вам будет проще, если люди будут подтверждать Вам, что Вы можете получить это безусловно, ничего не давая (в смысле, им достаточно будет Вашей улыбки или Вашего спасибо, в некоторых случаях!)
Наталья! А в чем эта трудность? Сформулируйте!
Спасибо за инсайт!Правда, Надеджда, это многих греет, что я даю, и, тем самым возвышаюсь. А баланс вот и позволяет оставаться в равных позициях с др людьми. Учитесь дальше!))
Татьяна!
Я перезапишу этот каст и вышлю снова!
Елена!
Ненависть = это очень сильное чувство. Вы так ненавидите просить, а по правде, так сильно себя ненавидите, что готовы отказать себе любыми способами, даже через ненависть.
Наталья!
Повторюсь, что я и этот урок перезапишу.
Посмотрим, что получится))
Эльвина!
медработник, это спасательная профессия, где отдавать необходимо, как воздух. Без этого эти люди не выживут! Но, и с «этим» тоже долго не проживешь)) Это я про маму. А Вы кто по специальности? Как будто, Вы тоже к «спасателям» относитесь)) Хотя, если Вы себе даете не меньше, чем другим, то я только «за»!
Здравствуйте, Татьяна! Меня заинтересовал ваш курс и я решила вам написать. Правда может у меня не правильное представление об этом. Примерно до 23 лет я вообще,как мне кажется не умела ни брать, ни отдавать. Я жила как хомячок, всё в дом и про запас, и продукты и вещи. Мой девиз был, а вдруг пригодиться. ? делиться своими запасами я не любила. Затем я научилась дарить подарки и вошла во вкус, что до сих пор люблю делать. Научилась с лёгкостью избавляться от старых вещей. Но всё же больше всего я люблю получать практические подарки. Вот как то так!
Я поняла 🙂 в отношениях я больше беру, чем отдаю. Единственное я отказывалась от помощи в быту и на работе, но сейчас и этому научилась.
Алла!
Спасибо большое за интересный комментарий!
Вы до 23 лет так жили, а я знаю одного мужчину, который сказал мне в свои 39 лет, что он ни разу ни одной женщине подарка никакого не делал, даже шоколадки(( ? сам был в шоке от себя, когда проговорил это!)) Вы еще раз подтверждаете, что научиться можно всему, было бы желание!
Трудность давать (делать для других) иногда бывает, когда не хочется, но есть долг, который обязывает. ? брать трудно, остается ощущение, что осталась должна, что не смогу рассчитаться .
Татьяна, второй урок слышен отлично !!! Спасибо вам, что все время совершенствуетесь, в том числе и в технической части. Огромная просьба — перезаписать нулевой и первый уроки и выложить их в новом качестве, т.к. я на своем компе просто ничего не слышу, даже если делаю звук на максимум
Наталья!
Вы делаете упражнения?
Я про Ваш «долг, который обязывает»)) Если нет детей до 3 лет, ладно, пусть 7-10 лет, то остальных всех пересмотрите!
Наталья-Одесса!
Как всегда, рада Вас слышать!
Обязательно перезапишу те уроки. ? новый запишу. Сегодня вот кот умер(( .18 лет вместе прожили. Настроение не «записочное». В выходные, думаю, что сделаю!
Здравствуйте! Я веду себя по разному. В детстве очень любила дарить маме подарки. Так же и сестре, когда подросли. Затем 90-е. Дарить разучилась. Брать — в зависимости от обстоятельств. С подругами — на равных. Подарки — с затруднением. С мужчинами — по разному. Двое мне больше давали, а с третьим промахнулась. Влюбилась без памяти. ? мне наплевать было даёт ли он мне что-то. Как поняла сейчас — зря. Он стал ко мне с пренебрежением относиться, а как надо было себя вести — не знаю. Боялась его потерять и в результате потеряла.
Наталья! Здорово, что по-разному ведете! Т.е. у Вас есть (наработаны) разные схемы поведения, что Вы не робот, который знает только «операцию» (один способ поведения в определенной ситуации).
Про третьего мужчину. Значит, на тот момент и не могли Вы по др вести себя. Примите это, не терзайте себя. Ушел он, и освободил Вас для лучшей жизни. Поверьте! ? — проверьте!)
Татьяна, добрый вечер! Прослушала второй урок. Выполняя д/з подумала, что и себя нужно включить в список людей которым хочется давать. Но о себе я вспомнила только в конце списка. Когда продумывала что давать, то в отношении других трудностей не возникло, а когда стала задумываться, что же я могу дать себе, то стало неприятно, затошнило, возникли мысли»что мне ничего не надо, отстаньте все от меня, а как же другие, им же не хватит, что я бездельница и хочу получить халяву». О-как.
?рина! Большое спасибо за искренний комментарий! Вы хоть в конце списка о себе вспомнили, и то хорошо!) Многие и не вспоминают(( Если на одну руку положить все то, что Вы уже дали миру и людям, а на другую — все, что Вы от них взяли. Какая перевесит? Я специально говорю — не что Вам давали, а что Вы взяли. Так будет ли то, что Вы начнете сейчас учиться принимать — «халявой»?
Татьяна, ОГРОМНАЯ благодарность за материал. Давно хотелось разобраться, ловила фразы других психологов, размышляла, менялась. Вы рассказываете коротко, системно и грамотно. Благополучия и успеха Вам!!!
?рина! Большое спасибо! Продолжение следует!)
легче отдавать, чем брать. еще бабушка говорила-учила:помоги-дай человеку, вернется «сторицей», больше, чем дал…..
?льдар! Спасибо Вам! Я согласна, что давать проще! Одно дело, что человек сам по себе есть «Мать Тереза», и ему ничего не надо взамен. Таких мало. Другое дело, что меня так учили (мама, бабушка и т.д.) и я так делаю, но внутри постоянное напряжение, я жду, что мне тоже начнут давать, т.к. я хочу этого. Но… Не дождавшись, умираю, заболеваю, расстаюсь («ах, он не догадался, что надо было мне «дать»), спиваюсь и т.д. На мой взгляд, в этом случае, есть смысл потратить часть времени своего и денег и научиться балансу «давать и брать»!
Да, Татьян, у меня так было! Как «Мать Тереза». Я радовалась, что человеку приятно или полезно… А, оказалось, что нельзя так делать. Вернее: надо знать как давать, чтобы не в ущерб было. Человек же не просто что-то дает, а и свою энергию в этой вещи….
Людмила! Здорово, что Вы можете сейчас уже по-другому!)) Удачи Вам на этом пути!
Я привыкла БРАТЬ, не хочу ОТДАВАТЬ (почему?), но и ПР?Н?МАТЬ не умею (сама себе не разрешаю(?) — потому что в подсознании — НЕ ДОСТОЙНА? (а «недостойна» — по роду?)
Татьяна!
Возможно, не отдаете, т.к. есть страх, что Вам меньше достанется, что Вам не дадут, Вам не вернется? Вы послушали все уроки? Там много о трудности принятия. Вы пишите, что может быть, «недостойность» Ваша — лояльность роду. Понаблюдайте: Как чувствуют себя Ваши родители, бабушки в этой жизни? Достойными многого? Это , может быть, и не только от лояльности, но и принятого Вами в детстве такого решения, что Вы «недостойны» (а оно идет от родительского программирования). Но это реально изменить! Отслеживайте, научитесь отмечать случаи, когда так себя чувствуете. ? разбирайтесь с ними, не прячьте эти моменты от себя.