Выбери счастье — оно того стоит!

Наталья Панченко — автор проекта «Я счастливая женщина. Живу,люблю, творю».  Вчера она взяла  у меня интервью на тему «Измена. Что делать»

 

контроль 1

Если интересна тема  слушайте здесь

Напишите, пожалуйста, в комментариях свои размышления по этому поводу. Каково Ваше мнение?

Кто такой психологически зрелый человек? И как это относится к Вам? Вы можете посмотреть (ниже) список качеств, навыков и умений, которыми обычно обладает зрелая личность и сопоставить со своими качествами, умениями и поведенческими реакциями. Так что это статья и тест одновременно:)

Психологически здоровый человек демонстрирует:

1 Безусловное принятие самого себя и окружающих.

2 Способность признать свои ошибки, как форму обучения.

3 Ранимость и сопереживаемость, сопровождающаяся, однако, твердостью и ясным осознанием своих внутренних границ «Нет, ходить у меня по голове ВЫ не будете!».

4 Смелость быть честным перед самим собой и окружающими.

5 Способность сказать «Нет», когда это необходимо.

6 Способность быть самим собой.

7 Уверенность в своих силах.

8 Мужество принять критику, как направление для дальнейшего роста.

9 Контролируемость своих действий, готовность принимать новые повороты в жизни.

10 Способность находить близкий контакт с окружающими.

11 Принятие ситуаций, которые невозможно изменить, такими, какие они есть.

12 Смелость обратиться за помощью, когда это необходимо.

13 Сила встретиться с душевной болью, пережить ее и идти по жизни дальше.

14 Способность простить себя и окружающих.

15 Щедрость в любви и вещах материально плана.

16 Доброту и уважение к своему телу.

17 Способность принимать решения и действовать согласно им.

18 Ответственность за свои мысли, чувства и поступки без вынесения осуждений себе и окружающим.

19 Легкость и спокойствие в ожидании намеченного срока.

20 Способность сказать «Да» всему, что предлагает жизнь.

21 Смелость принесения извинений, когда это необходимо.

22 Хорошее чувство юмора.

Напишите, пожалуйста, в комментариях, с какими проявлениями у Вас наибольшая сложность, а что Вы легко используете в своей жизни.

Взрослейте, это того стоит!

С 23 — 29 сентября стартует ЛУЧШЕЕ событие осени!
7- дневный тренинг флешмоб «Счастливы вместе»
http://helen01.minisitelab.ru/flashmobe/

Что Вас ожидает на флеш-мобе?
Вкусные рецепты гармоничных отношений.
Это не конференция, не подобие этого!
Это настоящий практический тренинг, на котором будут выступать лучшие тренеры-эксперты!
Я тоже принимаю участие в этом тренинге-флешмобе
и выступллю для Вас с темой «Как выбирать себя , не теряя при этом партнера»
Каждый день, в течение 7 дней, для Вас будут выступать 2 ведущих тренера и тренеры на факультатив.
Каждый день вы будете получать домашнее задание от тренеров.
А также Вас ждет розыгрыш бесплатного участия в большом 21-дневном тренинге!

Что вы сделаете за эти 7 дней? 
1.Научитесь разбираться в типах мужчин и сможете сделать правильный выбор

2.Узнаете,как правильно выстраивать долгосрочные отношения

3.Вы научитесь сохранять огонь страсти и развивать любовь в паре

4.Вы узнаете секреты, как с помощью аромотерапии приумножать деньги и секс и гармонизировать энергетику отношений…

5. Узнаете секреты процветания и успеха в отношениях по фэн-шуй в 2013 году

6. Вы научитесь раскрывать в себе женственность

7. Вы узнаете пошаговый алгоритм раскрытия сексуального голоса за 5 шагов

8. Вы,наконец-то, разберётесь в энергетических привязках
и многое-многое другое…

P.S.: Если Вы хотите окунуться в сферу тёплых отношений ,найти своего любимого или укрепить свои отношения, то записывайтесь на флешмоб и получайте бонусы и призы от тренеров проекта!

 

Каждый человек – это определенный 100% запас энергии. И эти 100% распределяются между четырьмя основными аспектами жизни человека:

1 Телесная сфера. Сюда относятся еда, сон, сексуальные отношения, забота о внешности, спорт, дискомфорт и боль в теле и т.д.

2 Ментальна сфера. Это познавательные направленности, профессиональное обучение и достижения и др.

3 Коммуникативная. Сюда относим все, что имеет отношение к взаимодействиям и общению.

4 Духовная сфера. Это религиозные, философские приобретения; фантазии о будущем, меценатство, поведение с «надличностной» ориентацией и т.д.

 

Гармоничный человек – тот, у кого на каждый аспект жизни приходится по 25 %.

У большинства обращающихся за консультацией невротиков я наблюдаю существенные дисбалансы. При анализе я учитываю и культуральные различия. Известно, что  для Востока более характерен «перекос» в сторону коммуникативной и духовной сфер. А для Запада в сторону телесной и ментальной сферы.

Для того, чтобы посмотреть, что происходит с Вами, составьте список из 10 пунктов с важнейшими событиями Вашей жизни за последние 4 года. Неважно, как ВЫ оцениваете эти события – позитивно или негативно. Важно, что они значимы для Вас.

Теперь нарисуйте ромб. В  четырех углах ромба напишите четыре слова (сферы жизни): телесная, ментальная, коммуникативная, духовная.

Каждому событию из Вашего списка присвойте по 10 %.

Запишите каждое событие в тот или иной угол ромба, где, как Вы считаете, ему место. При этом, многие события явно не будут «умещаться» только в одну сферу. И, тогда Вам надо мысленно (но по Вашим ощущениям) разделить эти 10%  на 2 или на 3 сферы, в соответствующей пропорции.

Например, один из пунктов Вашего списка – Поездка в отпуск.  В зависимости от того, что было там Важным для Вас, туда его и помещаете. Если, к примеру, ВЫ ездили в другую страну и изучали там ее историю и архитектуру, то вероятно, все 10% этого пункта пойдут в тот угол ромба, где написано «ментальная сфера». Если же важным в этой поездке было, что Вы смогли, наконец-то, расслабиться, поплавать, позагорать, то все 10% смело пишите телесной сфере. А если было ценным, что ВЫ общались в этот период со своей семьей, или своими друзьями, своими родственниками, то 10 % припишите коммуникативной сфере.

Я понятно объясняю? А если в этот отпуск ВЫ и с друзьями в этой поездке наобщались вдоволь, и накупались, и на экскурсии ездили, то поделите эти 10%  на все 3 сферы, например, по 3,3 %. Или какой-то сфере ВЫ припишите 5%  из этого пункта -Поездка в отпуск-, а какой-то 2%, а третьей  3%.

Теперь подсчитайте общее количество (суммируйте) процентов, получившихся в каждой сфере из этих 10 важнейших событий Вашей жизни за последние 4 года. Что получилось? Гармоничный ВЫ человек? ПО 25% в каждой сфере? Поздравляю!

Если нет, что же, не отчаивайтесь.  Для начала посоветую не браться «ремонтировать» ту сферу, которая оказалась совсем провальной. Оставьте ее пока в покое. А вот 3 остальные сферы начинайте гармонизировать!  Попозже возьмемся и за самую проблемную или отсутствующую сферу Вашей жизни! Будьте гармоничными! И, тогда, невроз Вам не страшен!

Любой невроз — это результат внутреннего конфликта человека, то есть конфликта с самим собой. Соответственно, каждая форма невроза «произрастает» из именно ему принадлежащего конфликта (из своего корня).

Итак, разберем три основных формы  невроза и внутренние конфликты, из которых они рождаются.

  • Неврастения. Неврастенический конфликт заключается в противоречии между возможностями человека и теми требованиями, которые он предъявляет к себе. Это значит, что неврастеник требует от себя больше, чем может выполнить. Этот конфликт можно назвать «хочу, но не могу». Такие больные раздражительны и конфликтны, легко вспыхивают и быстро истощаются, устают и теряют силы.  В результате человек  разочарован в себе, чувствует постоянную нехватку времени и сил, не успевает, не справляется с проблемами.  Больные часто страдают от головных болей и проблем с сердцебиением.
  • Истерический невроз.  Внутренний конфликт  истерика состоит в резком расхождении требований, которые человек предъявляет себе с требованиями, которые он предъявляет к окружающим. Такой человек очень требователен к другим людям, но очень мягок в отношении к себе. Такой конфликт можно охарактеризовать, как «хочу и вы мне должны». В результате его отношения с окружающим миром постоянно напряжены — он не удовлетворён своим положением, вниманием к своей персоне. Его не устраивает, как люди относятся к нему, что они для него делают и что от него хотят.
  • Невроз навязчивых состояний. Внутренний конфликт при этом неврозе заключается в рассогласовании между желаниями и потребностями человека, с одной стороны, и нравственными требованиями с другой. И этот конфликт можно назвать, как «хочу, но не должен». Человек хочет быть лёгким в общении, свободным, не обременённым ответственностью, любящим. Но при этом он считает, что от него требуется серьёзность, ответственность, соблюдение жёстких моральных принципов, не позволяющих ему расслабляться, быть легкомысленным и выбирать себе занятие по вкусу. Навязчивые состояния — страхи, мысли и действия — чаще всего возникают именно у больных этой формой невроза.

Теперь Вы можете «примерить» на себя эти внутриличностные конфликты. Насколько они Вам подходят? Как Вы в них себе нравитесь? Напишите об этом комментариях. А также задавайте вопросы.

 

Твиттер
Рейтинг@Mail.ru