Любой невроз — это результат внутреннего конфликта человека, то есть конфликта с самим собой. Соответственно, каждая форма невроза «произрастает» из именно ему принадлежащего конфликта (из своего корня).
?так, разберем три основных формы невроза и внутренние конфликты, из которых они рождаются.
- Неврастения. Неврастенический конфликт заключается в противоречии между возможностями человека и теми требованиями, которые он предъявляет к себе. Это значит, что неврастеник требует от себя больше, чем может выполнить. Этот конфликт можно назвать «хочу, но не могу». Такие больные раздражительны и конфликтны, легко вспыхивают и быстро истощаются, устают и теряют силы. В результате человек разочарован в себе, чувствует постоянную нехватку времени и сил, не успевает, не справляется с проблемами. Больные часто страдают от головных болей и проблем с сердцебиением.
- ?стерический невроз. Внутренний конфликт истерика состоит в резком расхождении требований, которые человек предъявляет себе с требованиями, которые он предъявляет к окружающим. Такой человек очень требователен к другим людям, но очень мягок в отношении к себе. Такой конфликт можно охарактеризовать, как «хочу и вы мне должны». В результате его отношения с окружающим миром постоянно напряжены — он не удовлетворён своим положением, вниманием к своей персоне. Его не устраивает, как люди относятся к нему, что они для него делают и что от него хотят.
- Невроз навязчивых состояний. Внутренний конфликт при этом неврозе заключается в рассогласовании между желаниями и потребностями человека, с одной стороны, и нравственными требованиями с другой. ? этот конфликт можно назвать, как «хочу, но не должен». Человек хочет быть лёгким в общении, свободным, не обременённым ответственностью, любящим. Но при этом он считает, что от него требуется серьёзность, ответственность, соблюдение жёстких моральных принципов, не позволяющих ему расслабляться, быть легкомысленным и выбирать себе занятие по вкусу. Навязчивые состояния — страхи, мысли и действия — чаще всего возникают именно у больных этой формой невроза.
Теперь Вы можете «примерить» на себя эти внутриличностные конфликты. Насколько они Вам подходят? Как Вы в них себе нравитесь? Напишите об этом комментариях. А также задавайте вопросы.
Все слышали, а часто сами повторяют фразу «Все болезни от нервов» или «Нервные клетки не восстанавливаются». Но, к сожалению, как я наблюдаю, мало кто в действительности придает значение этим словам!
Конечно, от истощения нервной системы никто не застрахован. Но для того, чтобы развилось такое заболевание, как невроз (по современной классификации – невротическое расстройство) большое значение имеют индивидуальные особенности человека и условия его жизни. Причиной неврозов обычно является действие психических травм. ?ли острой (сверхсильной), или многократно (постоянно) действующих слабых раздражителей.
Невроз обычно имеет сочетание нескольких следующих характеристик:
Психические симптомы
- Нерешительность.
- Проблемы в общении.
- Раздражительность.
- Эмоциональное неблагополучие (зачастую без видимых причин).
- Неадекватная самооценка: занижение или завышение.
- Часто страх, тревога, волнение,, фобии, возможны панические атаки, паническое расстройство.
- Неопределенность или противоречивость в системе ценностей, жизненных желаний и предпочтений, представления о себе, о других и о жизни. Часто встречается цинизм.
- Нестабильность настроения, его частая и резкая изменчивость.
- Высокая чувствительность к стрессам — на незначительное стрессовое событие люди реагируют отчаянием или агрессией.
- Плаксивость.
- Обидчивость, ранимость.
- Зацикленность на психотравмирующей ситуации.
- При попытке работать быстро утомляются.
- Чувствительность к громким звукам, яркому свету, перепадам температуры.
Физические симптомы
- Головные, сердечные боли, боли в области живота.
- Часто проявляющееся чувство усталости, повышенная утомляемость, общее снижение работоспособности.
- Вегето-сосудистая дистония (ВСД), головокружения и потемнения в глазах от перепадов давления.
- Нарушения вестибулярного аппарата: сложность держать равновесие, головокружения.
- Нарушение аппетита и пищевого поведения (переедание; недоедание; чувство голода, но быстрая насыщаемость при приеме пищи).
- Нарушения сна (бессонница): плохое засыпание, раннее пробуждение, пробуждения ночью, отсутствие чувства отдыха после сна, кошмарные сновидения.
- Психологическое переживание физической боли , излишняя забота о своем здоровье вплоть до ипохондрии.
- Вегетативные нарушения: потливость, сердцебиение, колебания артериального давления (чаще в сторону понижения), нарушение работы желудка, кашель, частые позывы к мочеиспусканию, жидкий стул.
- ?ногда — снижение либидо и потенции.
Самое плохое, что может человек сделать в состоянии невроза – «пытаться взять себя в руки», то есть стерпеть, промолчать, забыть.
Что же делать?
У вас три варианта решения:
- Оставить все, как есть. Результат — развитие заболевания.
(Без комментариев)
2. Начать работать над собой. Результат — здоровье.
Для любого человека будет лучше, если он освободится от отрицательных эмоций – займется спортом, побьет посуде, порисует, сделает запись в дневник…
3. Обратиться за помощью. Если с вами будет работать специалист — вы успешно решите свои проблемы.
Главная задача психотерапии неврозов – устранение дефектов характера, изменение алгоритма поведения человека. После коррекции личности проходят и невротические симптомы.
В следующей статье я напишу о внутриличностных конфликтах, которые рождают разные виды неврозов – неврастению, истерию и невроз навязчивых состояний. ? дам одно упражнение, позволяющее проанализировать, насколько Вы гармоничны. Потому как (ВАЖНО!): НЕВРОЗ БО?ТСЯ ГАРМОН?? ! Лечите его гармонизацией собственной личности!
Люди по-разному выходят из затруднительных жизненных ситуаций.. Одни мирятся с проблемами, неприятностями, приспосабливаются к ним, предпочитают «плыть по течению». Другие проклинают судьбу, эмоционально разряжаются и, в конечном счете, также успокаиваются, фактически не решая никаких проблем. Третьи замыкаются в себе и предпочитают «не видеть» проблем. Четвертые поступают как-то по-другому. Следующий опросник позволяет выявить доминирующий у данного человека способ решения жизненных проблем. Ознакомившись с ним, необходимо на каждое суждение выбрать один из возможных вариантов ответов.
1. Рассказываете ли вы другим людям о своих проблемах и неприятностях:
а) нет, так как считаю, что это не поможет;
б) да, если для этого есть подходящий собеседник;
в) не всегда, так как иной раз самому тяжело думать о них, не то, что рассказывать другим.
2. Насколько сильно вы переживаете неприятности:
а) всегда и очень тяжело;
б) это зависит от обстоятельств;
в) стараюсь терпеть и не сомневаюсь, что любой неприятности, в конечном счете, придет конец.
3. Если вы не употребляете спиртное, то пропустите этот вопрос и переходите к следующему. Если вы употребляете спиртные напитки, то по какой причине:
а) для того чтобы «утопить» в вине свои проблемы;
б) для того чтобы как-то отвлечься от них;
в) просто так, мне нравится время от времени быть навеселе и чувствовать себя свободнее.
4. Что вы делаете, если что-то вас глубоко ранит:
а) позволяете себе расслабиться и делаете то, что давно себе не позволяли;
б) идете в гости к друзьям;
в) сидите дома и жалеете самого себя.
5. Когда близкий человек обижает вас, то вы:
а) замыкаетесь в себе и ни с кем не общаетесь;
б) требуете от него объяснений;
в) рассказываете об этом каждому, кто готов вас выслушать.
6. В минуту счастья вы:
а) не думаете о перенесенном несчастье;
б) боитесь, что эта минута слишком быстро пройдет;
в) не забываете о том, что в жизни есть немало неприятного.
7. Что вы думаете о психологах:
а) вы бы не хотели стать их пациентом;
б) многим людям они могли бы реально помочь;
в) человек сам, без психолога, должен помогать себе.
8. Судьба, по вашему мнению:
а) вас преследует,
б) несправедлива к вам,
в) благосклонна к вам.
9. О чем вы думаете после ссоры с супругом или любимым человеком, когда ваш гнев уже проходит:
а) о том приятном, что у вас было в прошлом;
б) мечтаете тайно ему отомстить;
в) думаете о том, сколько вы от него (нее) уже вытерпели.
Ниже дан ключ для перевода ответов испытуемых в баллы.
Способ перевода ответов, выбранных Вами по данной методике, в баллы
Выбранный | Порядковый номер суждения | ||||||||
ответ | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
а | 3 | 4 | 5 | 0 | 3 | 1 | 4 | 5 | 1 |
6 | 1 | 0 | 3 | 2 | 0 | 3 | 2 | 2 | 2 |
в | 2 | 2 | 1 | 4 | 1 | 5 | 3 | 1 | 3 |
На основании общей суммы баллов, можно судить о типичных для Вас способах выхода из затруднительных ситуаций.
При сумме баллов от 7 до 15 — данный человек легко примиряется с неприятностями, правильно оценивая случившееся и сохраняя душевное равновесие.
При сумме набранных баллов от 16 до 26 — не всегда данный человек с достоинством выдерживает удары судьбы. Часто он срывается, проклинает ее, т.е. расстраивается при возникновении проблем и расстраивает других.
Если сумма баллов оказалась в пределах от 27 до 36, то это дает основание сделать вывод о том, что данный человек не может нормально переживать неприятности и обычно реагирует на них психологически неадекватно.
Дорогие друзья!
Приглашаю в online «Клуб начинающего счастливчика».
Этот курс создан для тех, кому не помогают известные способы налаживания личного Счастья. Если Вы уже испробовали все возможное и не можете изменить свою ситуацию к лучшему — обязательно приходите на занятия!
Бронирование мест в зале заседаний Клуба по ссылке http://dachkanaprok.1gb.ru/wppage/klub/
Выбирайте счастье! Оно того стоит!
Кто же не хочет быть счастливым?! Все хотят! Но не у всех, почему-то это получается! Только хотеть (мол, хорошо бы) и сделать выбор (сознательный и бессознательный) в пользу своего счастья – это не одно и то же! Потому что, делая выбор, человек уже берет на себя обязательство. ? после этого не получится обижаться, раздражаться, обвинять, «коситься», потому, как счастливому человеку так поступать «негоже»!
«Как Вы лодку назовете, так она и поплывет». Как Вы посмотрите (диагностируете) на Вашу жизненную ситуацию, такой она для Вас и будет! Вы согласны, что одна и та же ситуация , в зависимости от состояния человека, времени суток, здоровья и т.д. будет для Вас негативной (причем, по-разному негативной) или позитивной (тоже есть варианты!).
Например, можно смотреть на ситуацию с точки зрения, « могу я влиять на нее или нет?», или , например, « чем грозит мне это?». А можно смотреть с позиции «как здорово!» или «чем мне это выгодно?»
Представьте любую ситуацию. Возьмем самую простую. Ваш мужчина не позвонил Вам в назначенное время.
Вот возможные варианты реакций , в зависимости от различных точек восприятия (по научному — центров сознания):
— наверное, с ним что-то случилось;
— кажется, он меня разлюбил;
— некому теперь меня развлекать.
А теперь, «почувствуйте разницу»:
— он меня не отвлекает, могу заняться чем-то полезным;
— вот и хорошо, что провинился, значит, мне что-то «перепадет» сегодня!
Почувствовали?! ?з разных центров сознания – «разный вид из окна»! Получается, событие, конкретный человек , обстоятельства «ложатся» в определенное «прокрустово ложе» нашего представления, «как это должно быть». ?, если это «ложе» (или «форма», как для заливки детали или игры в песочнице) нереалистичная или излишне конкретная, то человеку, ее имеющему, придется сложно, так как мало кто из реальных людей сможет в нее попасть! ? хозяин такой «формы» всегда, соответственно, будет иметь негатив! А если у вашего «ложа» обозначен только контур, да еще и достаточно реалистичный, а то и вообще, Вы имеете их множество, то больше людей и обстоятельств попадут в них! А значит, будет больше радости, так как «есть контакт» (то есть совпадение ожиданий и реальности)!
Пересмотрите свои ожидания к людям и к жизни в целом! ? тогда, счастья у Вас прибавится!
Свежие комментарии