Выбери счастье — оно того стоит!

Или не только контролируете, но и сверхконтролируете?

Или не только свою, но  и всем, кто позволяет это делать?

Итак, сегодня я, как обещала,  поделюсь тем, что, как мне показалось, было на самой поверхности наблюдаемого мною во время отпуска.

Люди в большинстве своем отдыхать как не умели, так и не умеют(( Ну, не могут они расслабляться, отпускать все, радоваться и наслаждаться, хотя бы на отдыхе. Вы тоже так? Понятно, что невозможно свой невроз оставить дома без присмотра)). Поэтому, он всегда берется с собой и продолжает быть лелеемым и “обнянчанным”. Так этого мало. Почти все хотят, чтобы их невроз “обслуживали” и другие. А другие-то хотят другого — чтобы именно их невроз пестовали и холили)). Что называется “нашла коса на камень”.

В рамках множественных невротических проявлений выделю одну черту, которая не дает покоя ее обладателям — ни на работе, ни дома, ни на отдыхе.

Это сверхконтроль. Тотальный контроль. Всемогущий контроль.

 

контроль 1

Как хотите называйте, от этого вред, вносимый им в жизнь взрослого человека, не уменьшается. Это убежденность (конечно, бессознательная) в том, что “я могу все контролировать”. И, потому, не расслабляюсь, не пребываю в умиротворенности и безмятежности, не до этого — контролировать же надо. А, если не смогла что-то отконтролировать у кого-то из близких, то огромное чувство вины и прочие последствия. В частности, в виде усиления контроля, т.е. опять — зажать себя в тиски, а, если получится — то и окружающих. И так — по бесконечному кругу. У Вас тоже такая беда? Или, возможно, Вы контролируете так жестко все, что уже и бессонница наблюдается? Он реально может «съедать» всю Вашу энергию.

Я не против контроля, он нам нужен. Но, чтобы он не стал ядом, вместо лекарства, важно соблюдать меру. Впрочем, как и во всем.

Сверхконтроль от здорового самоконтроля различается тем, что человек уже не может отключиться от него. Не может освободиться от контроля всего, когда в этом давно нет никакой надобности.

PS Сверхконтроль связан, естественно, не только с чувством вины, но и со страхом, например. Чего же Вы боитесь? Напишите о своем страхе, о своем проявлении сверхконтроля в Вашей жизни, о чувстве вины и обо всем, что, как Вам кажется, связано с этой темой ниже в комментариях. Я разберу здесь на сайте все Ваши  вопросы о Вас лично. Не забывайте, что контролировать Вы можете еще и манипулируя, а не напрямую(

Итак, Вы выполнили первое задание по очистке души от хлама. И сегодня я предлагаю дальнейшее освобождение себя от всего, что тянет Вас назад, не дает двигаться, мешает реализовывать свои мечты.

Продолжение практики освобождения души 

 

 

о чувствах

 

Когда Вы доведете “дело до конца”, т.е. прослушаете и проделаете все, то  напишите в комментариях:

— были ли сложности,

— с чем было легче всего распрощаться,

— что, все-таки, осталось на душе, но она ждет непременного ее освобождения от этой “плесени”,

— какие чувства Вы испытывали в процессе выполнения упражнения

Сегодня начинается страстная неделя у православных христиан. В первый день Страстной седмицы на Руси было принято начинать большую уборку в доме.

Но я хочу сегодня поговорить с Вами об уборке души. Об очищении ее от ненужного, мусорного, устаревшего, отжившего.

Готовы разобрать «душевные завалы» и привести в гармонию свои чувства, эмоциональное состояние, чтобы чаще можно было жить в «здесь и теперь», т.е. проделать ту работу, которые «приличные хозяйки» обычно предпринимают со своим жилищем?

Итак, если Вы не «законченный» мазохист, то позвольте себе оставить в прошлом страдания своей души и надежды на то, что они «сами рассосутся».

Для этого напишите, пожалуйста, список – от чего Вы хотите освободить свою душу.

очищение души

Например:

— тоска

— созависимость

— детские травмы

— вредные привычки

— гнев и разрежение

— отсутствие сексуальной удовлетворенности

— страх

— и т.д.и т.п.

У каждой из Вас будут свои «завалы». Когда список будет составлен, сядьте, расслабьтесь и закройте глаза. Представьте, что Вы действительно смогли вычистить “авгиевы конюшни” своей души.

Что осталось у Вас в душе после этого? Чем Вы будете жить, и заполнять теперь эту пустоту? Как известно, «свято место пусто не бывает». Сможете ли Вы, очистив свое святилище – Вашу душу – заполнить ее по Вашему желанию? Это уже следующий этап внутреннего обновления. Но подумать об этом важно уже сейчас. Учтите, что только ВЫ сами можете наполнять свою душу. Абсолютно не важно, сколько восхищения, любви, одобрения, заботы, внимания получаете Вы от других людей.

Если сказать коротко, то становитесь целостной и наполненной через свою любовь, свою сексуальность, свою работу.

Знаете, что в «полный стакан воды налить невозможно», поэтому – продолжаем «генералить».  Как узнать – насколько Вы готовы расстаться с составленным Вами списком? А вот насколько Вы сможете с этим всем нажитым «добром» расстаться – настолько и готовы! Как именно расстаться (вторая часть практики) в следующей статье!

А это упражнение для тех, кого «достала» собственная тоска, депрессия, хандра и Вы реально готовы с ней расстаться 

И не забывайте впредь о чистоте своей души!

А я в течение этой недели еще неоднократно напомню Вам об этом, чтобы Вам легче было сформировать у себя новую привычку: очищать свою душу, так же, как Вы очищаете свое тело.

27957-35f44-9179841-m750x740

Прощенное воскресенье закончилось вчера. Многих ли Вы смогли простить? Вы просили у близких прощения? Делали Вы это из головы (так надо!) или всей душой? Стало ли Вам от этого реально легче?

И, основной мой к Вам вопрос сегодня — простили ли Вы вчера себя? А сегодня? Это состояние прощения, умиротворения, расслабления продолжает присутствовать в душе? Или уже опять на себя ругались?

Злость (а обида, это замаскированная злость), отправленная человеку (или себе), программирует проблемы в разных сферах жизни.

Начинать же отпускать злость, а, значит, и обиды, я предлагаю с самой себя. Если Вы от всего сердца не сможете, прежде всего, простить себя, то прощение других это выдумка, фантазия.

Читать далее

Бывает ли с Вами, что Вы спрашиваете у людей о чем-то, ждете совета? Но всегда ли Вы слышите, что Вам говорят? Принимаете ли Вы то, что Вам ответили? Я сейчас не о том, что непременно надо выполнять все советы, а только о принятии.

Сегодня мне довелось наблюдать один диалог (совершенно случайно):
Две девушки, одна у другой просит помощи в своей работе — подсказку, которая помогла бы ей найти верное решение.

razgovor600

Рекомендацию девушка получила, но, что самое интересное, так и не поняла ее, т. е. вообще не услышала((. И на второй, и третий раз, когда ей объясняли разными словами и выражениями, тоже не “внемлила”.

Читать далее

 

Твиттер
Рейтинг@Mail.ru