Искусство Жить

Выбери счастье — оно того стоит!

Рада видеть Вас на страничках своего сайта. Меня зовут Татьяна Питухина. Я клинический психолог, психотерапевт, женский сексолог.

 

Для кого предназначен этот сайт? Это сайт для всех людей, которые хотят быть счастливыми и готовы учиться этому!

Счастье – это вещь дорогая! Это результат вашего намерения, умений, усилий и любви! Подлинные радость и счастье обладают большой ценностью.

Это сайт для уникальных для людей, то есть для Вас!

Что же такое счастье?

Счастье внутриДля меня счастье характеризуется внутренней удовлетворенностью, радостью бытия и умением наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях!

Счастье – это очень индивидуально для всех! Главное, чтобы оно было!

Жизнь — это не наказание, наша текущая ситуация — это всего лишь результат. Результат поступков, отношений, мыслей. Результат не может быть ни хорошим, ни плохим. Он просто есть.

Этот сайт создан для людей, ищущих свое счастье. И здесь вы убедитесь, что положительная динамика возможна из любой ситуации!

Читать далее »

Поздравляю всех с праздником Святой Пасхи!

Пусть душа Ваша пребывает в любви, сердце радуется имеющемуся, мысли Вы могли выбирать, а тело здравствует!  Счастья Вам, процветания и успехов в жизни!

 

p

 

Чтобы Вы смогли «воскреснуть» из своего беспокойства, депрессии, печали, тоски и пр. -Вам в подарок упражнение.
Да поможет оно Вам!

 

 

 

Вы заметили? В праздничный день святого Валентина воздух и пространство повсюду пронизаны любовью!Любовь прославляется людьми всего мира и, благодаря этому, обретает еще бОльшую мощь и великую силу! Сегодня есть возможность впустить ее в свою жизнь. Каждый открывается любви, как умеет и настолько, насколько умеет. И по тому, насколько она присутствует в нашей жизни, мы можем судить о внутренней открытости этому чувству, готовности жить на других вибрациях.

Утром, когда я спрашивала, как я хочу поздравить Вас с Днем Святого Валентина, мне очередной раз попалась молитва, авторство которой приписывается Антуану де Сент-Экзюпери «Искусство маленьких шагов». И я решила, что это именно то, чем я хочу с Вами поделиться. Искренняя молитва позволяет прийти любви, найти себя, жить в радости.

Я буду очень благодарна, если Вы напишите комментарий к этой молитве Экзюпери. Мы могли бы вместе обсудить, какой пункт этой молитвы дается Вам сложнее всего и что что с этим делать. Не могу сказать, что это молитва о любви конкретно, для меня она об искусстве жить, об умении наслаждаться каждым моментом, о внутренней гармонии. А для Вас о чем?

 

step

 

«Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.

Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.

Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.

Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.

Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.

Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.

Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.

Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!

Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.

Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.

Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.

Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».

Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.

Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.

Научи меня искусству маленьких шагов»

Сегодня я решила поделиться одним упражнением с вами. Оно поможет Вам расположить к себе вселенную и стать ее любимицей!
Вы не сможете, делая это упражнение, манипулировать окружающими. Вы знаете, это не мои способы стать счастливее. Но Вы сможете влиять на них через свое состояние, через свой свет, свою любовь.
И, если Вы в дальнейшем будете поддерживать огонь любви внутри себя, то от него постепенно зажжется внутренний свет Ваших близких, которым они «заразят» окружающих. И любовь пойдет по планете, переходя из дома в дом (как Олимпийский огонь передают) и освещая каждый уголок нашей земли!

внутренний свет

внутренний свет

Упражнение

Несмотря на свое сегодняшнее внутреннее состояние, даже, если оно печальное или раздражительное, поищите внутри себя (и найдите его!) пусть небольшой, но реальный огонек (пусть даже искра). Постепенно наблюдая за ним, Вы почувствуете, что он начинает становиться ярче, теплее, игривее. Он живой и радостный! И он непременно в Вас есть. Его не может не быть, т.к. он зажигает Вашу радость и любовь. Если Вы его не находите, не чувствуете, то представьте себе, что он есть! Как мы может не видеть солнца за облаками в пасмурный день, но оно ведь все равно есть всегда! Без него Вы бы не смогли радоваться жизни, а радость — это одно из базовых чувств человека.

Какой образ, ассоциация появляется у Вас? Это тлеющий уголь в костре? Или это большое желтое солнце? Это свет фонаря? А, может быть, Вы представили реальный камин с пылающими в нем дровами?

И какие ощущения появились в теле при этом? Стало ли Вам жарче? В каком месте тела появились новые ощущения? Это может быть покалывание, улучшение восприятия через любые органы чувств, покраснение кожи и любые другие изменения.

Вы можете управлять этим светом, поэтому сделайте так, чтобы Вам было с ним спокойно, комфортно, уверенно. Если Вы сейчас посмотрите вокруг себя, то заметите, что в этом мире стало зажигаться множество подобных огоньков (лампочек, свечей и т.д.). Так вселенная откликается на Ваш внутренний свет.

А сейчас — задача посложнее. Разглядеть такой свет (его источник) внутри Ваших близких. Если Вы посмотрите на них сквозь призму своего внутреннего света, Вы непременно его обнаружите и у Ваших родных (несмотря на то, например, что вы сейчас  «в обидках»), и у Ваших неисполнительных подчиненных, и у недодавшего сдачу продавца и т.д.  Такой свет есть и у тех, кто сделал Вам очень больно в прошлом и Вы уже давно расстались.

А теперь у Вас еще одна задача в рамках этого упражнения: вспоминайте каждое утро после пробуждения о нем и фокусируйте на нем внимание в течении целого дня. Этот внутренний свет и есть ЛЮБОВЬ. И она в ответ на Ваше внимание к ней будет заряжать Вас энергией, помогать делать лучшие для себя выборы и организовывать Вашу жизнь наилучшим для Вас образом!

И Ваш свет, Ваша любовь помогут окружающим «активировать» свою любовь, т.к. рядом с Вами невозможно будет находиться без любви!

Поделитесь, пожалуйста, в комментариях о своих ощущениях при проделывании упражнения.

 

 

Юмористическое сравнение психотерапевта и подруги (друга):

1. Психотерапевт уважает и внимательно слушает Вас, не смотря на то, что вы оба абсолютно трезвые.

2. Психотерапевт никогда не станет орать и плакать, если от Вас пахнет другим психотерапевтом.

3. Психотерапевт не скажет Вам, что уходит от Вас потому что нашел другого пациента.

 

psycoter

 

4. Психотерапевт не ввалится к Вам в гости в пол второго ночи с целой компанией других незнакомых пьяных психотерапевтов.

5. Психотерапевт не спросит, стоя на пороге с идиотским лицом: “не нужны ли Вам эти милые щеночки, что родил его песик, оказавшийся сукой».

6. После того, как вы рассказали психотерапевту о ваших проблемах, он не станет вдвое дольше и втрое жалобней рассказывать Вам о своих.

7. Психотерапевт не даст Вам мудацкий совет: “да брось! просто не думай об этом, дружище!»

8. Психотерапевт не даст Вам пощечину, когда после проведенного с ним времени Вы дадите ему деньги.

9. Психотерапевт не попросит ключи от Вашей квартиры, чтоб пригласить туда друзей для занятий ночным групповым психоанализом с нанесением тяжких телесных повреждений…

10. Психотерапевт не скажет Вам “я с тобой не разговариваю сегодня, сволочь», если Вы забудете, что сегодня как раз год, как Вы ходите к этому психотерапевту.

11. Психотерапевт не встретит Вас на пороге с криком: “ты испортил мне все наши совместные психотерапевтические сессии» и после этого не швырнет в Вас поварешкой.

12. Психотерапевт не будет убеждать Вас остаться у него побухать, даже если его родители уехали на дачу .

13. Даже если у Вас есть машина и права, психотерапевт никогда не попросит Вас перевезти холодильник его тещи вместе с содержимым на дачу.

14. Психотерапевт не припрется к Вам с динамитом и водкой в пять утра, крича: “а не половить ли нам рыбки?..»

15. Вам не придется платить алименты, если Вы сменили психотерапевта)))).

(из интернета)

Одни из моих любимых тем — тема созависимых отношений и тема «давать и брать» в отношениях. Весь мой богатый опыт работы с пациентами и клиентами говорит мне, что, если бы люди меньше зависели от других (их слов, взглядов, действий, поведения и т.д.) и научились балансу и гармонии в умении «давать» и «брать» в отношениях со своим партнером, то СЧАСТЬЯ в жизни такого человека прибавилось бы в геометрической прогрессии))   ljubov38_small     У «Клуба начинающего счастливчика» продолжается празднование — прошло 2 года, как мы с Вами встретились и пошли по жизни вместе! Поэтому, сегодня у Вас есть возможность получить  «3 подарка в одном»:   Когда Вы подарки изучите и примените, опишите, пожалуйста, Вашу ситуацию здесь в комментариях. Я лично дам обратную связь и сделаю разбор каждой ситуации.

В нескольких последних письмах я затрагиваю тему внутреннего состояния. Если в душе у Вас обида, стыд, апатия, чувство вины, злость, то это непременно скажется и на Ваших отношениях, и на здоровье, и на количестве денег.

Сегодня я предлагаю Вам обучиться одному упражнению, которое, при необходимости быстрого и самостоятельного выхода из подобных состояний, окажется очень кстати.

Суть техники в том, что Вы, как сами попадаете в неприятные внутренние состояния (конечно, большей частью бессознательно), так и выходить из него Вы тоже можете сами, но только уже осознанно.

Испытывая страх, раздражение, тревогу и др, так называемые «негативные» эмоции, Вы в эти моменты «выключаетесь», выпадаете из жизни. Т.е. жизнь, когда Вы в этих состояниях, проходит мимо Вас.

Но в действительности жизнь предлагает массу всего интересного, даже, когда Вы страдаете. Вы этого не замечаете (из-за своей выключенности), не выбираете для себя легкие пути и не попадаете в состояние потока.

Упражнение состоит в том, что Вы сознательно будете «включать» себя в реальность, чтобы взаимодействовать с ней более эффективно и делать ежесекундно самые лучшие для себя выборы.

 

включить

 

Как это сделать?

Составьте список того, что делает Вашу жизнь прекраснее, причем мгновенно. Например, использование любимого парфюма, или проговаривание для себя какой-то «волшебной» фразы (аффирмации), или сразу, не раздумывая, поблагодарите ситуацию, которая помогла Вам «выключиться» (за что именно — можно обдумать позже). Это могут быть любые др. «кнопки», возвращающие Вас к жизни.

Этот список Вы составляете для того, чтобы познакомиться с собой поближе.

Теперь, если Вы оказываетесь в состоянии дискомфорта,

1 осознайте, что Вы «вне жизни». Почувствуйте себя, определитесь, какие эмоции Вас поглотили «с потрохами»?

2 выполните любое, выбранное и подходящее по ситуации именно сейчас действие из списка, который Вы составляли на предварительном шаге. Может быть Вам придется повторить его несколько раз. – до тех пор, пока оно не вернет Вас  к окружающей действительности. Например, у Вас было записано «танец». Сколько времени Вы будете танцевать – это по ощущениям)

3 в новом состоянии продолжайте общаться, работать и т.д. Оно позволит Вам гарантированно обезопасить себя от притягивания провоцирующих Вас на негатив ситуаций!

Напишите, пожалуйста, в комментариях, как Вам далось это упражнение. Насколько оно помогает Вам снова включаться в жизнь.

Чувствуете ли Вы себя тем человеком, который может реально изменить свою жизнь? Как Вы себе отвечаете на этот вопрос?

Если Вы задумались над ним, это означает, что Вы уже заранее ответили «да», на вопрос, который непременно стоит пред этим – «Вы хотите изменить  свою жизнь»?

И, если это так, и Вы хотите это сделать, то указывает ли это Вам на то, что Вы сейчас живете не своей жизнью?

Чьей же?

Как Вы оказались там, где Вы находитесь сейчас?

Что привело Вас в эту точку своей жизни?

vary

Есть несколько вариантов ответов:

-Вы здесь, т.к. «назло» родителям (или др.) выбрали этого мужа или эту профессию и т.д.

-Вы здесь, т.к. хотели быть здесь и мечтали попасть в эту точку «А», но, когда попали, выяснилось, что Вы не себе ее представляли и сейчас Ваше нахождение в ней для Вас бессмысленно

-Вы здесь, т.к. близкие (общество) подталкивало Вас сюда, а Вы не имели сил для сопротивления и отстаивания своей позиции

-Допускаю, что есть и другие ответы.

И каковы бы не были причины, например:

-Вы ушли от мужа, перепутав влюбленность и страсть с любовью, и сейчас жалеете об этом

-Вы остались с мужем, но сожалеете о любви, которую Вы так долго ждали и наконец-то недавно встретили

-У Вас не хватает таланта выступать на большой сцене, а Вы много лет посвятили этому пути

-любые другие, повторюсь, важнее всего и труднее всего признаться себе, что Вы продолжаете оставаться в знакомой и привычной, но не устраивающей Вас ситуации, и, если продолжать «в том же духе», то до «разбитого корыта» не так и далеко((.

Если же Вы, взвесив плюсы и минусы, все-таки решаетесь на изменения, то может появиться страх перемен и опять удерживать Вас на месте. Изменения сами по себе никаких гарантий не дают… Но часто они дают энергию, самоуважение, чувство что Вы «это» смогли, а это дорогого стоит.

Если Вы чувствуете себя человеком, готовым к новым действиям и другой жизни, то, пожалуйста, совершайте первые свои шаги ровной поступью, постепенно. И будьте  внимательны к себе в этом движении. Здесь лучше отказаться от мыслей, о себе, как о неудачнице, даже, если в прошлом и был такой опыт. Также, на первых шагах Ваших изменений нужно смотреть только вперед, не поворачиваясь в прошлое и не думая, «как было бы, если бы» Вы остались сидеть на насиженном месте. В то же время – Вы не «должны» всегда двигаться и менять что-то.  Делайте это, если только Вы этого хотите.

Непременно определитесь, кто будет Вашими попутчиками в новую жизнь из Вашего теперешнего окружения. Не тащите никого с собой насильно. Вам бы на себя энергии хватило, и то хорошо.

И последнее на сегодня, если Вам надоело страдать и быть жертвой, то, чем быстрее Вы с этим покончите, тем дольше успеете пожить счастливо!)) Чем дольше Вы остаетесь там, где есть, тем сложнее сделать первый шаг. Если Вам самой трудно сделать этот выбор между «к страдающим» или к счастливым (типа, « к умным или к красивым»), то не забывайте, для этого у Вас есть я!

7223

Напишите, пожалуйста, комментарии, на сколько процентов Вы чувствуете себя готовой  к изменению свой жизни в лучшую сторону? Как давно Вы находитесь в своем теперешнем положении? Чего Вам не хватает, чтобы самой начать жить так, как Вы мечтаете? Задавайте вопросы мне. Напишите свою историю и получите мою обратную связь.

(Начало см в предыдущем посте)

Если Вы «спикировали» в квадрат с буквой «П» (принятие), то это самое «привилегированное»  положение в этой таблице)).  Здесь любые цифры хороши)).  Но, понятно, что, чем они больше – тем лучше для Вашей устойчивости в жизни, для адекватной реакции на любое поведение окружающих и обстоятельства, для осознанного лучшего выбора.

Если Вы «приземлились» пока в квадрате с точкой «Б» (безответственность), то, Слава Богу, к себе Вы относитесь хорошо, цените себя. Но другие люди не внушают Вам доверия. Значит, у Вас есть страхи в отношении них (что могут предать, подвести, «бросить», подставить» и т.д.). И, соответственно, когда другие ведут себя так, как им нравится, а не как «Вы им прописали», Вы начинаете расстраиваться и думать о них «что ж они за люди такие» или «с ним жить невозможно» и т.д. (цитаты взяты из Ваших писем). Как будто, «они» портят Вам жизнь. А, как только мы с Вами о ком-то думаем (и чувствуем), что « он меня

-разозлил

-обидел

-кинул»

- и т.д.,

То в этот момент мы, явно не несем ответственности за себя, свои чувства, свою жизнь. Как будто, тот человек и несет за наши эмоции ответственность. Так и появилось у меня в этом квадрате  буква Б (безответственность).

Если Ваше местоположение в квадрате с буквой  Н(неестественность ), то, похоже, что Вы часто сравниваете себя с другими, причем, не в свою пользу. Мнение людей для Вас важнее, чем собственные ощущения и желания.  Вы опираетесь больше на них, чем на себя. Что, согласитесь ,не является естественным для взрослого человека.

Если же Вы «разместились» в нижнем левом квадрате, с буквой В(выпадение ), то ситуация Ваша не только печальна, но и опасна. Вы выпадаете из многих сфер жизни вообще, т.к. там, где можно было бы попросить или сделать, отстоять или поделиться, открыться или насладиться, Вы только страдаете – и по своему поводу и по поводу других.

Поэтому, все, кто «попал» в определенный квадрат «не по своей воле», т.е. Вы бы не хотели быть здесь, но находитесь, то Ваша первоочередная задача — выбрать свое место осознанно, т.е. перевыбрать свою «дислокацию», найдя ту точку, где Вы хотите быть.

мое место

мое место

Второе — дайте себе 3 ответа на вопрос «Зачем Вам быть в этой (новой) точке»?

Третий шаг — Что конкретно (3 пункта) мешает занять новое место?

И, последнее — Что Вы можете сделать уже сегодня (ну, пусть завтра) для того, чтобы забраться на пока, как Вам кажется, недостижимую вершину?

Переместившись в этой системе координат, Вы реально найдете себе более подходящее место под солнцем! Гарантирую!

Напишите, пожалуйста, свои ответы в комментариях, я возьму их за основу  в подготовке к моему новому вебинару.

Известный психолог Уильям Джеймс сказал:

«Наиболее революционное открытие нашего поколения состоит в том, что, изменяя свои внутренние установки, люди могут изменить и внешние аспекты жизни».

Но,  для того, чтобы изменить внутренние установки по отношению к себе и к миру, надо их знать))

улыбка

 

Сегодня я предлагаю Вам одно упражнение для более глубокого понимания себя.

Может быть, Вы уже знаете, что в моей картине мира, самые важные моменты, которые каждый из нас должен проработать (раскрыть, достичь) – это принятие, уверенность, доверие и ответственность.

В сегодняшнем упражнении для вас я рассматриваю один из этих «китов», а именно доверие.  Ну, и Ваше отношение к себе тоже берем за основу. Без этого (без пристрастного рассмотрения и постоянного улучшения отношения к себе) мы не сможем добиться успеха, ни в какой жизненной задаче.

Я «наложила» свое вИдение на вИдение людей  у Э.Берна).

А теперь  — само задание.

В предложенной ниже системе координат найдите свое место, пожалуйста.

Где находитесь Вы

Т.е. выберите точку на линиях, которые расположены под углом 45 градусов к оси абсцисс и ординат. Ее размещение будет зависеть от того, насколько Вы принимаете себя и доверяете миру. Она может находиться в одном из 4 квадратов:

вверху  справа

вверху слева

внизу справа

внизу слева.

И, соответственно, эта точка может быть ближе к «0» или дальше от него.

Я сейчас специально не расшифровываю Вам буквы на этих линиях, где Вы поставите точку  - найдете свое место.

Напишите, пожалуйста, в комментариях – как Вы чувствуете – где именно Ваше местоположение сегодня, сейчас?

Я Вам отвечу. К концу недели Вы  получите «отгадку»)).  Я «обнародую» название слов, зашифрованных в буквах и расскажу с чего следует начать менять свое теперешнее состояние!

3 года назад в июле 2013 года я провела свой первый вебинар в интернете и считаю эту дату для себя очень праздничной и знаковой. С нее начинается отсчет моего знакомства с вами, мои взлеты и падения в интернет маркетинге, мой совершенно новый и очень интересный для меня вид деятельности.
В связи с этой «памятной» датой я готовлю для вас новые бесплатности, новые курсы, планирую новые встречи.
Наверное, самым весомым подарком от меня вам будет огромный цикл аудио-видео уроков о том, как,изменяя свое внутреннее состояние, женщина может изменить свою жизнь в целом: отношения, здоровье и т.д.

 

Наполненность 1

Но пока эта работа в самом разгаре, я решила написать для Вас статью или серию статей (как пойдет)) о том, что же это такое – женское состояние, как наше эмоциональное состояние влияет на обстоятельства и события нашей жизни, почему важно отслеживать свое состояние и им управлять и т.д.
Вообще, состояние любого объекта – это характеристика его положения в определенной системе.
НО мы с вами говорим о состоянии человека, а оно – может быть внешним, т.е. то, что окружающие замечают об этом человеке и внутренним, т.е. ощущение благополучия и комфорта или, наоборот, неблагополучия и дискомфорта в определенных частях тела (или в душе) или всего организма в целом (или личности).
Состояние человека вещь переменчивая и оно отражает особенности его психики на данный конкретный момент. А также показывает, насколько человек умеет адаптироваться к внешним условиям. Если какое-то определенное состояние человек испытывает часто, то оно может сформировать определенное качество у этой личности. Например, находясь неоднократно в состоянии недовольства, человек формирует у себя такое качество личности, как раздражительность. (Узнаете себя?))
Психическое состояние – это результат взаимодействия внешних событий жизни и психики конкретного индивида, т.е. как его психика воспринимает и преломляет эти обстоятельства через собственные мысли, эмоции, мотивы, чувства и т.д. Можно сказать, что это определенные фильтры в психике человека, которые «заставляют» его воспринимать происходящее именно так, а не иначе. Это «обоюдовлияемые» процессы: и внешний мир влияет на нас, и то, какие мы, в каком мы состоянии – влияет на внешний мир.
Психическое состояние – это не только состояние души, это и физиологические реакции организма на то, как психика человека «переработала» обстоятельства. В этом заложена основа психосоматических заболеваний. Т.е. состояние души, как способно «загнать» человека в трудноизлечимые болезни, так и «вырвать» его из их объятий. Иммунитет напрямую зависит от количества радости в душе человека.
В целом, можно сказать, что «окраска», «знак» душевного состояния зависит от того удовлетворяются ли актуальные потребности личности в конкретный момент времени. И от того, насколько данные обстоятельства затрагивают, «подвигают» ценности человека. И вот на что я рекомендую обратить Вам внимание: если даже потребности не удовлетворяются Ваши в данный момент, но Вы начинаете взаимодействовать с реальностью, с этими обстоятельствами, которые вызвали это «негативное» состояние, то оно, состояние начинает меняться. Если же Вы опускаете руки, не беретесь изменить что-то в обстоятельствах, то состояние в Вас «застревает» и может стать устойчивым и фоном для Вашей жизни.
Состояния могут быть :
-глубокими или слабыми
-длительными
 или короткими
-осознаваемыми
 или нет
-личностными
 (уже превратившимися в качества личности) или ситуационными,
но в любом случае у каждого из нас есть все, чтобы управлять своим внутренним состоянием.
И, когда человек находится в таком состоянии, что ему легко дается управление не только своими внутренними психическими процессами, но и внешними обстоятельствами – говорим о ресурсном состоянии, состоянии потока, состоянии наполненности энергией, гармоничности, внутренней силы, т.е. очень ценном, притягательном и желательном для многих состоянии.
Очень часто я получаю от клиентов вопросы, касающиеся нашей сегодняшней темы.
-Как изменить свое душевное состояние из негативного на то, что позволяет притягивать все лучшее в этом мире?
-Как узнать свои ресурсы и постоянно ими пользоваться?
-Можно ли повлиять на свою физиологию (болезни), если изменить состояние души?
-Как можно быть спокойной в этой неспокойном, вечно меняющемся мире?
-Куда деть мужские черты характера, чтобы стать женственной?
- и т.д.
Действительно, сейчас практически все знают, что женское состояние – очень притягательно для мужчин и, находясь в таком состоянии, ВЫ всегда будете пользоваться успехом у противоположного пола. Вам не надо будет никаких манипуляций, никаких уловок, чтобы в Вашем мужчине «включались» его лучшие мужские качества, без Вашего контроля над ним, без Вашей опеки, без Ваших «заставлений».
Генерировать в себе такое состояние вполне возможно. В одиночку это делать сложнее и дольше, чем в группе или с тренером, но, если это для Вас действительно важно, если Вашей мотивации достаточно, то результат непременно будет.
И все бы хорошо, если бы женщины, которых я наблюдаю, не «перегибали палку» в достижении этого эфемерного женского состояния. Я имею в виду, что некоторые, как фанатики, забывают о реальной жизни, а только ищут как прийти «туда, не знаю куда».
Я всегда за золотую середину, без перекосов и фанатизма. За уход от иллюзий. Я против «только духовности», если она оторвана от заземленности.
Вот способы, которыми ВЫ можете начинать «накачивать» свое женское состояние:
- принятие себя (абсолютно все в себе, ничего не отвергая и не отказываясь от каких-то своих черт и реакций)
- формирование доверия своему партнеру (это значит, как минимум, отказаться от контроля над ним, его поведением)
- уважение к мужчинам в целом (начиная с мужчин Вашего рода)
- приготовление пищи с любовью (с радостью, а не по обязанности – для своего мужчины и домочадцев)
- ощущение благодарности миру, Богу, себе, всем (если трудно, начинайте об этом задумываться, а ощущение придет чуть позже)
- выходите из тревоги и нарабатывайте внутреннюю уверенность и расслабленность (помните анекдот: «А я и не напрягаюсь))
- прислушивание к себе, своей интуиции (научитесь отличать голос разума от голоса Вашей души. Душа  не обманет)
- чувствование себя достойной всего самого лучшего (без специального «улучшения себя», а уже сейчас)
- умение слушать и слышать собеседника (не отвлекаясь на свою «кашу» в голове)
- проживание (утилизацию, переработку) всех своих эмоций (не деля их на «позитивные» и «негативные»)
Этот список я могу продолжать, наверное, до бесконечности)).  Поэтому я останавливаю себя сейчас. Но подробно на всех этих и других моментах я буду останавливаться в уроках, которые я сейчас для Вас записываю.
Многие женщины, по моим наблюдениям, умеют «ловко» помешать, спугнуть свое «робкое» состояние умиротворенности своими страхами или социальными нормами. И делают они это, конечно, бессознательно. Тем самым, они разрушают себя, свои отношения, свое здоровье.
Ожидания, страхи, неумение говорить «нет», зависимость от мнения окружающих, чувство вины, обиды, опустошенность, суета, нетерпеливость и др – это плодотворная почва для «отбирания» Вашей энергии, а, значит, и для отдаления Вас от желательного ресурсного состояния.
Эмоциональное состояние женщины, энергия, которую она в мир посылает – привлекает к ней соответствующего качества мужчин, отношения, обстоятельства. Если Вы живете головой, думаете больше о том, как будет вести себя «правильно» или «неправильно», ко всему подходите с оценкой, больше зависите от внешнего мира, чем прислушиваетесь к себе, то Вам далеко до того, что называется «состоянием Женщины». Похоже, что есть аналогия Женского состояния и состояния Любви.  Т.е., когда Вы пребываете в любви (не только к своему мужчине, а в целом к миру, уважая и не критикуя, не перевоспитывая других тоже) – Вы и есть уже в этом женском состоянии. Т.е. женское состояние – это умение любовь дарить.
Но, опять же, Вы сможете это, только полюбив и приняв себя, в том числе и свой ян, т.е. своего внутреннего мужчину, те мужские качества, которые Вам также необходимы для жизни. А недостаток любви к себе проявится неизменно в том, что Вы будете ждать ее от мужчины и, тогда, не сможете быть с ним самой собой, а будете угадывать, какая женщина ему понравится и доказывать (угождать), что Вы такая и есть((.
Получается, что, если гармонии внутренней еще нет, и Вы пребываете чаще только в одном из состояний: хозяйки, любовницы, девочки или королевы – то только именно на это состояние Вы и будете привлекать свое окружение.
Вывод – насколько Вы пребываете в женском состоянии, настолько и мужчина рядом с Вами будет пребывать в мужском. Если же Вам с трудом дается такое внутреннее ощущение, то, что же пенять, будто мужчины вокруг «не те»?

Отношения мужчины и женщины1
Если же Вы находитесь в ресурсном состоянии довольно часто, то, все равно, не забывайте, что его важно поддерживать, подпитывать, чтобы не исчерпать весь источник до дна. Здесь Вам поможет соблюдение баланса «давать и брать». Ресурсное состояние предполагает наличие энергии у Вас для того, чтобы решать сегодняшние задачи. Если этих сил и энергии недостаточно, т.е. превалирует состояние упадка сил, то Ваши выборы и принятые решения будут не столь эффективны, как могли бы быть, и Вы останетесь недовольны собой, что, опять же, не будет способствовать Вашему переходу в ресурсное состояние.
Говоря о ресурсном состоянии женщины, я вовсе не подразумеваю, что она должна его безгранично растрачивать на окружающих. Опять же, я за «золотую середину», т.е. не превращайтесь в опекуна для Вашего мужчины, начитавшись, например, что ВЫ должны его подпитывать. Не берите на себя дополнительную нагрузку, т.к. Вы, типа, «батарейка» и всегда обязаны всех заряжать.
Заботьтесь о себе! Балуйте себя! Не экономьте на себе! Ухаживайте за собой! Учитесь принимать! Делитесь своей энергией не из «надо», а из «хочу», тогда, даже если ВЫ будете много отдавать (из состояния «хочу») — это будет снова наполнять Вас энергией!
В Индии говорят: «Женщина сияет — весь дом сияет, женщина мрачна — весь дом погружен во мрак».
Если же Вы в контакте с собой, пребываете в легкой радости, безмятежности, умеете замедляться и ждать, умеете наслаждаться каждым моментом жизни, проживаете его, а не гоните его, вечно торопясь куда-то, то Вы прекращаете борьбу во всех ее видах (с недостатками, с безденежьем, с алкоголизмом и т.д.), Вы выздоравливаете, Вы привлекаете любовь в свою жизнь. Чего я Вам и желаю!

PS Напишите, пожалуйста, в комментариях — как Вы выстраиваете свое внутреннее состояние? Что помогает Вам в этом? Удается ли справиться со «сложными» состояниями?