Выбери счастье — оно того стоит!

Сегодня я приготовила для Вас тест «Живете Вы в иллюзиях или в реальности?».

 

иллюзии или реальность

 

В нем 10 вопросов.

И я Вам предлагаю ответить на  них. Цель этих вопросов – выяснить, пребываете ли ВЫ большую часть времени в реальности, соответственно, Вы легко можете решать поставленные задачи. Или часто теряете связь с действительностью и заменяете ее своими иллюзиями, что мешает Вам строить отношения, реализовывать свои цели, получать удовольствие. Отвечая на вопросы, Вы можете выбрать один из трех предложенных вариантов ответов.

Отвечая, помните: Не существует «верных» и «неверных» ответов, так как каждый прав по отношению к своим собственным взглядам. Не тратьте времени на раздумья, давайте первый естественный ответ, который приходит Вам в голову; старайтесь избегать промежуточных, «неопределенных» ответов; не пропускайте ничего, обязательно отвечайте на все вопросы подряд.

1
Насколько Вы инициативны на работе

-оптимизируете ее

-находите в ней привлекательные моменты

-раз надо, то просто выполняете

2
Ваша одежда чаще

-зависит от настроения

-ультрамодная

-не броская

3
Как Вы расстаетесь с любимыми

-долго помните о человеке

-забываете через неделю

-продолжаете надеяться на лучшее, грезите о встрече

4
Ваши истории о Вашей жизни

-никто никогда не слышал

-обожают Ваши друзья

-напоминают программу «новости»

5
Когда Вам не интересно на лекции, на работе, на собрании, Вы

-начинаете заниматься своими делами: слушать аудио, писать смс и т.д.

-мечтаете о лучшей жизни

-ворчите (мысленно) на жизнь или на говорящего

6
Ваши сны

-запоминающиеся, красочные, фантастичные

-редкие и реалистичные

-Вы их не помните или не видите

7
Когда Вы идете по улице и наблюдаете за людьми

-Вам хочется кого-то переодеть, кого-то, отправить в парикмахерскую, кого-то «посадить на диету» и т.д.

-Вы радуетесь многообразию индивидуальностей

-Вы за ними не наблюдаете, своих дел полно

8
Ваш род деятельности

-предполагает творческие подходы в решении задач

-предполагает узко заданные, шаблонные варианты решений

-относится к искусству

9
Как вы проводите свободное время

-занимаетесь личностным развитием

-выполняете домашнюю работу

-занимаетесь рукоделием

10
При подборе подарка

-Вы покупаете то, что будет полезно «в хозяйстве»

-создаете подарок своими руками

-подбираете очень оригинальный и необычный подарок

Теперь подсчитайте общее количество набранных Вами баллов.

 

 

Выбранный           Порядковый номер вопроса
ответ 1 2 3 4 5 6 7 8 9    
а 3 1 2 2 1 3 3 2 1
6 2 3 1 3 3 1 1 1 2
в 1 2 3 1 2 2 2 3 3

10 вопрос

за ответ а — 1 балл

за ответ б — 2 балла

за ответ в — 3 балла

Результаты:

Если Вы набрали 10-15 баллов

Приоритетными являются отношения с собой. По силам — своя часть ответственности в отношениях. Реальность не страшит. Есть склонность преобразовывать ее по своему усмотрению. Принятие становится нормой жизни.

Если Вы набрали 16-24 балла

Нет полной опоры на себя, уверенности. Может переживаться внутренняя пустота, т.к. в отношения преобладают роли и игры. Но уже есть внимание к себе и своим чувствам. Вам еще нелегко жить в реальной жизни, но и в иллюзиях уже жить не хотите.

Если Вы набрали 25-30 баллов

Вы часто «отлетаете» от реальности, не замечая происходящего. Поэтому не всегда можете «увернуться» от некоторых нежелательных обстоятельств во время. И, закономерно, — частое отсутствие внутреннего равновесия и ожидание «спасения» от окружающих.

Опишите свои результаты в комментариях ниже и получите мою обратную связь.

Какие бы результаты ВЫ не получили, я жду Вас 3 сентября на вебинаре

«Дорога перемен.
Как изменить жизненный сценарий, чтобы зажить так, как мечтается”

Ссылку на комнату пришлю в день вещания. Следите за рассылкой!

Все знают, что осознание — первый шаг к изменению. Любому. В том числе и к изменению своей жизни в сторону своей мечты).

Сегодня я даю Вам одно упражнение. Но без Ваших усилий, само по себе, оно не сможет изменить Вашу жизнь((.

осознавание

В течении 10-20  минут описывайте несколькими точными словами то, что Вы чувствуете, делаете и слышите. Если это будет сложно, то можете начать с многословного описания)) Это будет говорить о том, что Вы действительно делаете усилие! Все равно Ваше внимание в течении этого времени будет сосредоточено на себе. Внимание не “собирается” по другому; только, зацепившись за слова.

Вы знаете о таком понятии, как “внутренний диалог”? Думаю, да.

Все мы постоянно разговариваем с собой. С одной стороны, этот внутренний диалог делает для нас мир более безопасным, т.к. мы загоняем его этим диалогом в определенные рамки. С другой стороны, он ограничивает и ставит в рамки даже наши мечты((.

Но в практике осознавания внутренний диалог окажет нам приятную услугу)

Как только Вы начнете, в рамках этого упражнения, описывать свое состояние и свои действия, Вы сразу этим начнете направлять внутренний диалог в нужную Вам сторону.

И, когда Ваше внимание будет полностью поглощено описанием действий,остановите это описание. Прекратите описывать. Отвлекитесь от слов и сосредоточьтесь только на действии. В этот момент к Вам придет абсолютное осознавание. Оно может длиться миллионную долю секунды. Этого достаточно, чтобы открыть Вам глубину. Вы столкнетесь с другим измерением, которое до этих пор было Вам известно только по снам и предчувствиям.

Напишите, пожалуйста, в комментариях Ваши ощущения и достижения от этого упражнения. Сколько раз Вы его сделали? Какие барьеры и препоны не позволили Вам его сделать и т.д.

 

«Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления» 

(Ричард Бах) 

загруженное 0

 

Продолжаем с Вами тему – как разрешить себе жить так, как хочется именно Вам.

Те из Вас, кто был на вебинаре – знаете, что для начала очень важно разрешить себе мечтать. Без мечты и действий не будет. А мечта пробуждает в нас ресурсы, зовет, движет нас по жизни. «Все хорошо в меру» — один из моих любимых афоризмов. Но он никак не относится к мечте!))  Мечтать можно и нужно – чем больше, тем лучше!

Проверьте сейчас себя – как Вы мечтаете? Удается ли Вам мечтать на «полную катушку»? Или что-то тормозит? Или – о чем-то Вы позволяете себе мечтать, а о чем –то даже вскользь подумать не позволяете себе, не то что мечтать? Табу. Есть такие сферы жизни?

Тогда, вероятнее всего, Ваш «внутренний критик», занял очень стойкую позицию, бескомпромиссную и «внутреннему мечтателю» не дает даже голову понять. Но, каковы их взаимоотношения – зависит от Вас, от Вашего выбора. Понятно, что, если ситуация такова, как я ее описала, то, это Ваш бессознательный выбор. Но, если Вы возьметесь ее урегулировать осознанно, то и у Вашего мечтателя появится своя жизнь и критик будет не останется без работы. Только его внимание надо перенаправить с самих мечтаний на процесс их реализации.

Если у Вас слабый внутренний мечтатель, то это обязательно мешает и Вашим отношениям. Помните анекдот «Если Вам хватает денег, значит, Вам не хватает воображения»!

Если же Вы очень хорошо мечтаете, но Ваши мечты не исполняются годами, то это тоже Ваши неверные внутренние взаимоотношения со своим критиком((

О том, как сделать и внутреннего критика и внутреннего мечтателя своими друзьями и, при этом, реально смотреть на жизнь и выбирать оптимальные способы достижения своих желаний,  пойдет речь на ближайшем вебинаре.

А пока – напишите, пожалуйста, в комментариях

– сколько процентов времени Вы позволяете себе мечтать?

— сколько времени (в процентах) Вы себя критикуете?

— приходится ли эта критика на сами мечты , т.е. Вы «бьете себя по рукам»?

— от кого ВЫ научились такому отношению с собой?

— какие свои мечты Вы уже реализовали?

И — прописываю Вам — мечтать до следующего вебинара и с этими мечтами приходить на встречу, чтобы научиться осуществлять эти мечты.

Многие из Вас знают, для меня важно донести  мысль об освобождении от собственных иллюзий и детских бесплодных фантазий. В жизни необходимо взрослеть и жить в реальности!) И вдруг, эта моя тема – о мечтах. Но,  мечты и иллюзии — разные вещи и сегодня я хочу провести грань между ними.

Иллюзия – это неадекватное восприятие реальности, т.е. искаженное, еще точнее – самообман. И самообман может быть, как относительно других людей и обстоятельств, так и относительно себя самого. Причем, иллюзии могут быть окрашены и позитивно, и негативно. Неизвестно еще, какая из них сложнее исправляется.

Читать далее

 

Твиттер
Рейтинг@Mail.ru