Выбери счастье — оно того стоит!

⚡

Одно из частых чувств, которые «накрывают» после расставания, является тревога, т.е. состояние неопределенности, беспокойства по отношению к будущему. Тревога в обычной жизни усиливается у любого, когда ситуация выходит из-под контроля.

Т.к. будущее после расставания становится мало предсказуемым, то тревога, фактически, является закономерной в этот период. Это ситуационная тревога. Бывает, что тревога «непропорциональна» ситуации, а «зашкаливает», становится фоном жизни и, как будто, неподвластна человеку. Может даже казаться, что тревога управляет им, а не он является ей хозяином

Но в моем профессиональном опыте были и женщины, которые тревожились совсем недолго после разрыва отношений с мужчиной, а затем умело с ней справлялись. Это больше свойственно женщинам уверенным, доверяющим себе и миру, самостоятельным, такие, ведь, тоже встречаются)).

? это еще раз доказывает, что источник тревоги – не во вне нас, а внутри. ?, чем раньше мы сможем ее увидеть в себе, заметим, тем легче сможем начать с ней взаимодействие и придем к … ее принятию. А там и до уверенности недалеко. ?

Вы не можете управлять миром (это тоже придется принять?? ))), обстоятельствами, Вашими бывшими, тогда, нет и смысла контролировать все вокруг. Если Вы устали от собственного тотального контроля, то устранение излишней тревоги возможно и через такой «ход»: освобождение от этой привычки – держать все под контролем. Тем самым Вы лишите тревожность свою той почвы, на которой она базируется (как вариант).

Если же тревога поглотила Вас и Вы не можете с ней справиться самостоятельно, то пишите в личные сообщения и я помогу Вам разобраться со своими чувствами после расставания, чтобы не допустить повторения ошибок. 🙌

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Докажите, что вы не робот: * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

 

Твиттер
Рейтинг@Mail.ru