Вчера проводила очередное занятие онлайн-тренинга “Любить, как дышать. Легко и радостно!” ?, в очередной раз убедилась, любая тема клиента все равно упирается в личный сценарий. Это ни хорошо и ни плохо, просто это так. Факт. Данность.
Поскольку вопрос заключается абсолютно в другом:
насколько Ваш сценарий Вас устраивает?
Особенно та его часть, что касается отношений.
В качестве примера я расскажу об одной своей клиентке, спортсменке и красавице Алене. ?, хотя ее история, как и ее сценарий, банальный, Вы найдете массу сходств со своей жизнью.
Отношения в молодом возрасте с мужчинами складывались “как под копирку”: я их любила больше, чем они меня. Я делала для них все возможное и невозможное, а они принимали любовь, и, даже, без благодарности, как естественное. (рассказывала на консультации Алена)
Замуж вышла в 28 лет, так и не встретив того мужчину, которого ожидала. Просто было уже “пора”. Считала, что своего мужа тоже любила, просто, он не давал ей ожидаемого.
Ко мне она пришла в 40 с небольшим. Вся издерганная, тревожные состояния сменялись депрессивными, злость на мужа периодически прерывалась плачем.
Ее запрос явно был на разбор сценария.
Я не смогу сейчас в одном описании рассказать всю работу с ней. Остановлюсь на такой основной составляющей любого сценария, как драйверы.
Драйверы — поведенческие проявления сценарных посланий от родителей к ребенку. Драйвер — это не сам сценарий, он «сидит на козлах и следит» за соблюдением сценария, включаясь в определенных ситуациях и направляя человека в сторону заданного поведения. Драйвер, толкая человека на сценарное поведение, дает ему за это чувство благополучия. «Ты благополучен тогда, когда ты следуешь сценарию», а если ты не следуешь сценарию— «Ты не благополучен».
Выделяется 5 драйверов. Подробно о них я говорила на своем платном мастер-классе “Корректируем свой женский сценарий за 3 часа и пишем новый”.
Прослушайте отрывок прямо сейчас:
Когда мы выяснили с Аленой, какие драйверы следят за выполнением ее сценария, то появилась возможность менять и сам сценарный процесс.
У Алены основной драйвер был «Будь совершенным», который показывал о ее сценарном процессе “Пока не”. ? это влекло за собой постоянное убеждение “Я не могу иметь то, что хочу, пока не заплачу за это очень высокую цену”.
Она подчинялась голосу внутреннего Родителя: «Ты будешь чувствовать себя благополучной, когда все будешь делать правильно». А правильным для нее было — жить с мужем, пусть даже страдая.
Но она пришла в таком состоянии, когда не могла уже ничего делать: не только правильно, — никак((.
Работа по разрушению драйверного поведения состояла в подключении ее внутреннего взрослого (да, да, опять я про зрелость и взросление!!!)) к реальной ситуации “здесь и сейчас”.
?, когда Алена почувствовала «Я и сейчас достаточно хороша!» (без делания все правильно), мы расстались. Контрольный визит состоялся через 3 месяца. Выглядела она прекрасно, держалась уверенно, отношения с мужем качественно изменились в лучшую сторону.
Понравилось? Расскажи об этом друзьям:
Хотите получить такой же результат, как у Алены?
Прослушайте отрывок из платного мастер-класса “Корректируем свой женский сценарий за 3 часа и пишем новый” и определите свой ведущий драйвер.
Напишите в комментариях, какой он у Вас, его название. ? я напишу Вам каждой (в обратной связи), какой сценарный процесс обычно сопровождается этим драйвером.
Жду Ваших комментариев!
ok
Здравствуйте, Татьяна!
Мне кажется, что мой основной драйвер «Будь лучше»,
потому что по жизни мне люди часто показывают, что я плохая. Это выражается в том, что они не хотят со мной разговаривать, за моей спиной говорят, какая я плохая. В детстве мама меня часто критиковала, позорила. Это был ее метод воспитания, чтобы я становилась лучше.
Это вылилось в озлобленность, агрессивность, отстаивание своих границ «с кулаками». В детстве я дралась. Когда повзрослела, чувство ярости из-за несправедливости стала подавлять. т. к. его в обществе не принято проявлять. Но, естественно, оно все равно вырывалось наружу. ? тогда люди меня осуждали, говорили, что я невозможная, что у меня плохой характер. Это всегда было для меня очень обидно. как выход для себя, я начала учиться контролировать негодование, проявлять его не резко, старалась изменить тон, интонации голоса. но, думаю, даже сейчас люди эту мою черту характера замечают.
Екатерина!
Спасибо за Ваше сообщение!Тогда, у Вас, как и в примере с Аленой, тоже сценарный процесс «Пока не»
А сценарное убеждение «Я не могу иметь то, что хочу, пока не заплачу за это очень высокую цену». Но в Вашем описании, как будто , есть еще и про силу Вашу, т.е. не всякий человек будет «бороться» за справедливость. У слабого нет на это сил. Поэтому, может быть, здесь еще драйвер «Будь сильной» тоже есть? ?, тогда, здесь сценарный процесс «Никогда»
(«Я никогда не получаю того, чего больше всего хочу»)
Татьяна, здравствуйте!
Спасибо Вам большое за Ваш комментарий.
Действительно, что-то похожее на «Я никогда не получаю того, чего больше всего хочу» (1)не часто, но бывало. «Будь сильной»(2)- тоже есть.
Но какая связь первого со вторым?
При «Будь сильная» ведь можно добиваться того, что больше всего хочешь. Сила же есть и понимание, чего хочешь. Может быть, (1) связано с неуважением или недостатком силы?
очень интересно!!!
Благодарю Вас!
Екатерина!
При «будь сильной» — можно все время добиваться, добиваться, но так и не добиться(( Т.е. силу он тратит на процесс, а не на результат. ?, задача здесь не бороться, а открыто признать открыто свои желания и позволить себе их реализовывать без борьбы. В завтрашнем письме подробнее об этом будет)
Уведомление: Драйв или драйвер? ?скусство жить
Очень интересная статья. Хотела прослушать отрывок, но он не активен.
При прочтении статьи сразу пришла аналогия с понятием «Зона комфорта».
То есть, я так поняла для себя, что драйвер — это пограничник зоны комфорта.
С уважением, Татьяна.
Татьяна! Я включила сейчас аудиоплеейр, все нормально работает. Не знаю, почему у Вас так(( Может, звук прибавить надо?))
Здравствуйте, Татьяна. У меня драйвера «будь лучше» и «старайся», и убеждение, что я все равно получу то, что хочу. Пусть не сразу, надо подождать, надо что-то для этого сделать, но это все равно у меня будет, и я жду…могу ждать сколько угодно долго, и верить, несмотря ни на что…Узнавать, искать, что нужно делать для того, чтобы получить желаемое, делать это, и ждать…?ногда ждать приходится годами…
Наталия! Вот здесь я опять вижу, что слишком-слишком чего-то хотите. А отпускать? ? не ждать, а жить?
А как жить, если не удовлетворена самая глубинная потребность???
Какая же? О замужестве?)) Если Вы о любви, то только Вы можете себе ее дать, не ждите от мужчины…