Дорогие друзья!
Я сейчас провожу небольшое исследование – TOP-10 проблем тех, кто занимается улучшением своей жизни и, естественно, читает мою рассылку и сайт)))
? мне требуется ваша помощь – без этого никак не справлюсь.
Если вы имеете нерешенные вопросы в своих взаимоотношениях, или со своим здоровьем, или со своими чувствами и т.д. и занимаетесь улучшением своей жизни , напишите, пожалуйста, в комментариях 10 самых частых личных проблем, которые доставляют вам больше всего неприятностей.
Причем, прошу, не просто написать, например, «нет времени на себя», а хотя бы кратко ( лучше, не кратко, а как можно подробнее!) описать, как именно проявляется данная проблема в вашей повседневной жизни. К каким последствиям приводит? Насколько сильно напрягает? Как пробовали «ее лечить»? Что получилось? и т.д.
Отдельно опишите ваши успешные наработки по решению этих проблем.
Буду очень вам благодарна. Всех, кто напишет в комментариях, я отблагодарю техниками (в аудиоформате) по принятию любых ситуаций из своего прошлого и отпусканию его.
Большое спасибо!
проблема- какие-то помехи…интересные задумки, но ничего не могу воплотить…если что-то планирую- обязательно не исполнится…всё только спонтанно…одиночество… при сногсшибательной внешности… меня все хотят только на разок…сама себе детей рожаю, чтоб не свихнуться от тоски…никак не могу проработать свою блокировку денег, много негатива от людей, я его очень чувствую… животом…
1.последнее время меня донимают проблемы со здоровьем-зубы крошатся со стремит скоростью. началось всё 1,5 года назад. в свои 32г( выгляжу на 20) я за 1.5 года потеряла почти все коренные зубы и лицевые тоже также сыпаться стали(( —пробовала есть что-то,чем то мазать зубы, афирмации,мыслеобразы, лечение желудка..-всё в холостую
2. то что » преследует » меня всю жизнь- проблема в единомышленниках.постоянно живу с чувством что меня непонимают и не принимают….—-пытаюсь уйти от этого чувства окунаясь в какую то активную деятельность(упс!!…..см. ниже…)
3.жизнь моя загружена всегда чем то без продыху. всегда есть что-то что требует от меня суеты и неуделения лично себе времени…тянется с детства—-в детстве занималась в туче кружков…………счас вспомнила что начались они тогда когда я сломала случайно 2 лицевых зуба………. когда родители проигнорировали меня (один раз неоказав поддежки от постороннего человека неукрыли дома а в др раз «бросили» дома не взяв с собой и братом на праздник дня рождения моей тёти…уехали на неск дней…..-странно теперь этот день-день рождения моего мужа и свадьба наша тоже рядом…..
4. всегда есть мечты которые всегда на последнем месте в приоритетах-и о своих чаяниях частенько даже вспомнить трудно.часто понимаю-что «незнаю чего хочу(хотеть)»—когда в 4г родился мой брат-жизнь моя как оборвалась-я ехала на самолёте с папой-окрылённая что наконц то 3 месяца разлуки с родителями закончились…оч рада была быть с папой..нас встретила красивая белая машина…привезли…..и…….я увидела свою маму….странно нездорово выглядящую..нерадостную…и как буд то равнодушную комне. я тогда ршила -что я_ никому_ не_ нужна_……..
5.постоянно окунаюс0 в материальные трудности.туда где без активного моего вмешательства- никак(((( уже устала верховодить….мама учила:делай всё сама-а то….нинакого положиться нельзя, тем более на мужиков…вот я и училась этой самости почти 20 лет..чё только неумею в итоге и поэтому трудно воспринять как ценность,когда муж чтото в быту и жизни делает и тем более когда рзультат корявее чем у меня….
6.стиль общения с близкими-меня утомляет и истощает.крики-недовольство-обиды-претензии-слёзы и вопли детей-тычки с мужем-появившаяся драчливость у детей-плохие высказывания родителей, моих и мужа, в мой адрес ——обида и невыносимая глубоко спрятаная боль как » зубная» тянется год от года..и уже силы на исходе от этого….примеч:( надоже ! прямая аналогия и чёткая направленность на зубы!!!…..)
7,иногда есть совсем не хочется и даже жить , тоже—-внешняя бодрость,энергичность, радостность….примеч:или я сама себе лукавлю???…
стараюсь делать афирмации,медитации и прочее-как будто всё становится хорошо и отлично…ищу какие то подтверждения своим успехам..(дипломы, признание,какие то почти осязаемые результаты….) как будто без них я «никто» и зовут меня «никак»…но время от времени замечаю что и как будто эти » подтверждения» ничего не дают кроме опустошённости…..
….
интересня постановка вопроса = )
1. Самая большая сейчас проблема в моей жизни — взаимоотношения с дочерью (5 лет). ?ногда мне кажется, что с ней общаюсь не я, а какой-то другой человек. Как будто программу ей передаю, что ли… То остро реагирую на более-менее пустяки. То вроде пытаюсь что-то объяснить, а получается более резко, чем хотела. То вообще никаких сил ей радоваться. При чем потом я понимаю, что делаю не так. Но во-1 во многом не очень понимаю, а как надо-то было, а во-2, в самом моменте об этом не помню и опять реагирую как-то странно.
Борюсь с этим вот последовательным анализом. То, что я вижу неправильность — уже прогресс. ?ногда получается вспомнить, как я хотела бы делать. Но всё равно этого как-то недостаточно. Думаю, надо работать и с собой тоже, вытаскивать своих «тараканов» и программы.
2. Отсутствие цели в жизни.
Последнее время начинает приходить мысль, что это может быть преимуществом, а не недостатком. Но долгое время я считала, что без цели в жизни я могу упустить саму жизнь, ту мотивацию, которую цель даёт. ? как будто если я не понимаю/не могу придумать цель в жизни, значит со мной что-то не так.
Как боролась — пыталсь что-то придумать и смотрела, зацепит или не зацепит. Безрезультатно.
3. Денежный вопрос. Получается так, что, с одной стороны, жаловаться мне немного странно, потому что на всё действительно необходимое денег хватает — еда, одежда, жильё. У кого-то и с этим проблемы бывают. С другой стороны — на что-то сверх этого деньги выделяются очень трудно. Развлечения, обучение. Не говоря уже о путешествиях или просто каких-то пустяках. (Конкретный пример — вон в решении первого пункта мне явно требуется помощь, консультация. А на это нужно деньги. А на это денег нет)
Собственно, в самой постановке проблемы видны, наверное, мои установки по теме. Стараюсь меняться. Ввела регулярное откладывание небольшой суммы «на что-нибудь». Напоминаю себе, что жизнь — не только необходимость, но и разнообразие. Наверное, по чуть-чуть помогает.
4. Взаимоотношения с мужем. У нас во многом разные взгляды на жизнь, и я знала это всегда, но мне представлялось это скорее преимуществом. Даже сейчас я бы скорее сказала, что это преимущество, просто я не думала, что будет настолько непросто. Всякие обидки, основанные на непонимании, при чем с обоих сторон…
Что я делаю — разговариваю. Стараюсь понять, что он хочет или имеет в виду, но не угадываю, а спрашиваю — так или нет. Рассказываю, что я думаю о том и об этом. ?щу такие вопросы, которые бы с одной стороны отражали то, что я хочу узнать, а с другой — были бы ему понятны и он смог бы ответить. На самом деле, некоторое время мои «разговоры» периодически его раздражали, но потом он увидел, что они приносят результаты.
Вот в таком духе. Не уверена, почему продолжаю считать эту область «проблемой». Может по привычке. А может по причинам, плавно перетекающим в следующий пункт.
5. Здесь можно написать много разных проявлений, которые бы я объеденила по признаку «недовольство собой».
Я бы могла больше времени уделять мужу.
Я бы могла больше времени уделять детям.
Я вот сейчас сижу в отпуске по уходу за ребенком, а может я могла бы ещё заниматься чем-то, что принесло бы хоть немного денег? Вон у других вроде получается…
Я бы могла больше времени уделять порядку в доме.
Я бы могла перераспределить время так, чтобы выделялось немного лично на меня/расслабление/хобби?
Ну и в таком духе. При чем желания вроде логичные, если бы они были сбалансированы. А так каждое «тянет одеяло на себя», и выливается не в тайм-менеджмент, а в «какая я неумёха». А скорее всего причину свою имеет в этом, потому что мне всё думается, что я много чего делаю недостаточно хорошо.
За решение этого всего я ещё даже не бралась. ? не знаю, как подступиться. Пока уговариваю себя, что то, что у меня сейчас получается, вполне нормально, а «можно лучше» не может продолжаться до бесконечности. Но это вот недовольство всё равно есть.
Примерно так. Остальное — частности или комбинации.
1.Основная из проблем это желание меняться, совершенствоваться, но при этом иногда не могу справиться с ленью, аппатией, когда необходимо предпринимать действия. начинаются отговорирки завтра, когда то…,когда это…
2. Летом столкнулась с одной из проблем, это недопонимание с родителями, прошлые обиды на папу и периодически возвращаюсь к этому. ?ногда кажется, что отсутствие отношений с мужчиной связано с этим.
3.Сплывает постоянно денежный вопрос. нехватка средств на желаемые вещи.
4. Зависимость от чужого мнения. Я понимаю, что на это не стоит обращать внимания, что нужно слышать себя! во мне идет постоянная борьба и я постоянно сама себе объясняю, свои чувства.
5. ? самое важное конечно, что я желаю создать любящие отношения с мужчиной. но на данный момент я еще его не встретила.
1. Родилась с серьезным заболеванием. Обычными препаратами лечиться не могу — аллергия. Стала изучать нетрадиционную медицину. Что только не изучала и не пробовала — траволечение, гомеопатию, цветотерапию, ароматерапию, Су-джок, Мудры,.. Препараты подбирала сама, Но без консультации со специалистами сама лечение не начинала. Сейчас хоть и не здорова, но все-таки жива.
2.Всю жизнь прожила с родителями в одной квартире, хотя была возможность самой получить жилье. Сначала был маленький ребенок. Часто болел, в садик не отдавали. Родители с ним дома сидели, пока мы с мужем работали. Отец говорил: пока мы вместе , мы — сила. Потом стали болеть родители. Тут уж совесть не позволяла их бросить. Ночные скорые, выхаживание после инфарктов и операций. Совсем вымоталась, когда заболела бронхитом , не могла вылечиться 4 месяца. Вот тут-то и объявилась моя сестра. Приехала, пожила 2 недели с моими родителями на даче, Наговорила им всяких гадостей на меня. Теперь я — враг. ? с эти ничего не могу поделать.
3. Всегда были напряженные отношения с мамой. Она лидер и всегда пыталась контролировать меня и руководить моей жизнью. Я этого не позволяла. После смерти отца отношения еще больше ухудшились. Сказывается влияние сестры. Меня это очень мучает. Как ни старалась, но наладить отношения не могу.
3. Тратила много сил на родителей, обделила вниманием мужа. Он отстранился, жил в доме как квартирант. Сейчас прослушала много вебинаров на тему взаимоотношений мужчины и женщины. Многое поняла, ситуация вроде стала улучшаться.
4. Понимаю, что могу лишиться части квартиры, меня это мучает. Боюсь разменов, переездов, некачественного жилья, плохих соседей… Уже раз теряла выплаченное жилье. Никак с этим страхом не могу справиться.
5. Катастрофически не хватает денег. Опять же посмотрела кучу вебинаров на эту тему. Поняла, что пока у меня не прибавиться энергия и здоровье, деньги не придут. А энергия моя уходит на переживания и страхи.
6. Не реализовалась в жизни. Сейчас пытаюсь получить второе образование, но тормозит нехватка финансов.
7.Хочу стать счастливой женщиной. Хотя бы ради дочери. Опять же, начитавшись книг по психологии, поняла, что если я буду счастлива в личной жизни, то и у дочери шансы на счастье многократно возрастут.
8. Снова встал вопрос о здоровье. Но теперь не смогу его решить, если не обрету душевного равновесия. Тоже не получается.
9.Просто убивают отношения ко мне мамы и сестры.
10. Все время ощущение, что как бы я ни старалась, я никогда не буду счастлива. Получается, что это уже подсознательное желание смерти. В другой реинкарнации возможно будет больше счастья… Брр.. Ну, уж нет! Буду стремиться к счастью в этой жизни. А вдруг ее нет, этой реинкарнации)))
Наталья! Похоже, что проблема одиночества — самая важная для Вас сейчас. Вы не понимаете, почему так происходит, думаете об этом, соответственно, отвлекаетесь от реальности и, поэтому, трудно воплощаете в ней свои задумки. А красота, к сожалению, не дает гарантий счастья. Надеюсь, что Вам, действительно, будут полезны техники, которые я пришлю Вам через пару дней.
Спасибо, Ксения, за Ваше подробное описание!
Остановили ли Вы процесс разрушения зубов? ?ли он продолжается?
Вижу, что Вы не новичок в работе над собой, но сами себя пока не принимаете (поэтому и другие Вас не принимают). Подумайте, пожалуйста, для чего Вам так важно, чтобы они Вас принимали и поинимали? Правильно ли я поняла, что у Вас на многое есть время, только на себя -то и не хватает его?! Чем дальше продвигаюсь по Вашему комментарию, тем больше убеждаюсь, что Вы себе не нужны , а людям — это уже вторично. Ксения! Я хочу сказать, что головой Вы о себе хорошо думаете, знаете , что Вы умеющая, что можете и других многому научить, но чувства принятия и любви к себе, все-таки, нет. Какая уж там радостность! Хотя, ситуационно, это может быть, конечно. Но в целом, неудовлетворенность жизнью «рулит». Дошла я сейчас до последнего Вашего абзаца, а Вы и сами тут признаете, что своей ценности на уровне души не чувствуете, поэтому и времени нет, так как голова «гонит» Вас доказывать себе и людям очередной раз, что Вы чего-то стоите. Упражнения я пришлю через несколько дней. Но у меня ощущение, что ими тут не отделаться…
Спасибо, большое, Анастасия, за ваши ответы!
Вы реагируете на дочь , исходя из своего внутреннего состояния (как и большинство людей). Тогда, как я понимаю, Ваше состояние оставляет желать лучшего. В этом случае, и реакция была бы более адекватной. Осознанности мало. Это всеобщая проблема, но, полагаю, это Вас «не греет». Действительно, хорошо, что Вы «после того» понимаете, что надо было по другому. Затем, я надеюсь, наступит этап, когда Вы в процессе своего взаимодействия уже осознаете свои ошибки и справитесь с ситуацией легче. ? только затем последует этап, когда Вы до того, как что-то сказать, осознаете, кто перед Вами, что происходит в этот момент и отреагируете уже так, как действительно хотите!
Цель не придумывается! Тогда это задача или плпн действий! Цель рождается из мечты (но это не мечта!).
В вопросах денег я, все-таки, склонна думать, о большом влиянии на всех людей родительских сценариев и родовых программ, а также, влияние кармы (не знаю, как Вы к этому относитесь!).
Обидки, как Вы пишите, Анастасия, основаны обычно, не на непонимании, а на ожиданиях друг к другу. Как мне приятно было прочитать, что Вы разговариваете со своим мужем! Спрашиваете и т.д.! Буду Вас в пример теперь ставить , если позволите!
Начните считать последний пункт — первым! ? уже многое изменится в Вашей жизни в лучшую сторону! За него и беритесь ! ?змените отношение к себе — изменится все! Поверьте! А лучше — проверьте! Я часто провожу вебинары бесплатные на тему принятия себя! До встречи! Обещанное вышлю в течении нескольких дней!
Вероника! Спасибо Вам!
Но разве «желание меняться и совершенствоваться» — это проблема?! Если есть такое желание, то это не проблема! А, если Вы себя заставляете, то лень и прочие «отмазки» будут находиться всегда, как при любом «заставлении»
«Яйца курицу не учат». Забыли эту пословицу?! Это я про обиду на папу! Не знаю, насколько она Вас гложет, эта обида, но в любом случае, от нее лучше избавляться. Возможно, что она косвенно влияет на Ваши отношения с мужчинами.
Одной из характерискик зрелой личности является умение жить по своим доходам (или повышать их уровень).
Нет совершенно независимых людей от чужого мнения. Но уменьшать уровень этой зависимости — это реально. А чувства себе лучше не объяснять, а называть.
Вы не пишите свой возраст, но встреча со своим мужчиной редко происходит «как гром» , в реальности это по-другому, поэтому, Вы може просто больше общаться, чтобы нарабатывать опыт и делать свои ошибки уже сейчас, не дожидаясь судьбоносной встречи!
Я пришлю Вам упражнения через несколько дней.
Спасибо, Ольга, за Ваши ответы!
С большим уважением отношусь к Вам. Здоровых людей вообще нет. Но то, что Вы идете в сторону улучшения своего здоровья, а не ухудшения — низкий Вам поклон!
Для чего Вы «взяли» себе то, что сестра вам наговорила? Это же не Ваше! Вот и не берите! ?ли Вам это все для чего-то нужно?!
Мама пусть уж остается такой, какая она есть! Родителей принять сложнее, чем других людей! Но не сложнее, чем себя! Примите себя, а потом и с мамой будет проще.
Хорошо, что «вернулись» сейчас к мужу! Он сейчас Ваша семья!
Страх, связанный с жильем, действительно, сильный у ВАс! Я почувствовала это! Единственное, что могу пока сказать, решайте проблемы по мере их поступления! Душа боится, а разум и руки делают. Пока же все нормально в этом вопросе, как я поняла.
Вот-вот. (Это я про 5 пункт). Тогда уж , хотя бы, не подавляйте свои страхи, не ругайте себя за них, а примите их, признавайте, разговаривайте с ними.
А второе образование даст (само по себе) Вам реализацию? Можно и без образования быть реализованной и, наоборот
Супер — про счастливую женщину! Дело за малым — начинать чувствовать каждый день, хоть по чуть-чуть себя счастливой!
Про душевное равновесие — это про осознание, что в каждый конкретный момент времени — все нормально у Вас. А ведь это так и есть!
Вы измините к ним отношение и Вам станет легче. Это же Ваше убивающее Вас отношение? Тогда кому его менять-то? Не им же , а Вам.
Чтобы быть счастливой — не надо ничего «стараться»! Стараться — это не про счастье вовсе! Стараться — это какие-то «типа» действия. А счастливой можно быть без всяких действий, чего Вам и желаю!
На этой неделе пришлю обещанное!
Не знаю точно ,что и как…поменяли место жительства,с вытекающими…как ни странно ,близки люди и здесь есть …недовольна собой (в вечном поиске) ,не знаю ,что и как …почему-то с дочерью не могу найти общий язык,к моему большому сожалению…? не то ,чтоб жизнь не удалась ,но что -то не так,как хотелось..
Спасибо, что написали, ?рина! Пишите «с вытекающими…», что говорит мне, что Вы изначально думали, что за переездом должны последовать сложности. Хочу напомнить — «Как себе скажете (как закажете) так и будет!». ?деальный вариант был бы — если бы Вы , оставаясь «в поиске» (на том свете успокоимся!) научитесь принимать себя и быть собой довольной, осознавая, что Вы в каждый момент времени поступаете наилучшим способом из всех возможных. Находить язык с дочерью очень важно. Видимо, не принимая себя , Вы не принимаете что-то и в ней. Она это чувствует и сопротивляется. Начните изменять мир с себя!
Муж сильно пьет, от этого болит все, но больше всего душа. 4 месяца назад сломала ногу в колене. поправка очень медленная , потому что без позитива, только плачу. Хожу на костылях. ДО БОЛЕЗН? ТАК ТЯЖЕЛО НЕ БЫЛО. МУЖА ПОТЕРЯТЬ ОЧЕНЬ БОЮСЬ.Без него, как без смысла жизни,хотя я для него уже давно никто.
Лидия! Откуда такой сильный страх у Вас «мужа потерять»? Ваш ли этот страх? ?ли Ваши предки тоже «теряли» своих мужей? Для чего Вам нравится оставаться в позиции, что Ваш муж Вам важнее, чем Вы сами себе? Эти вопросы — для Вашей больной души)))
А, как человек, имевший серьезную травму колена, я Вам очень сочувствую. Мне понятны Ваши слезы и депрессия. Можете написать мне письмо (о травме), если что смогу помочь в восстановлении колена — подскажу. Жду сегодня на вебинаре!
1.14лет назад за месяц поправилась на 35 кг.,попала в ситуацию отчаянную….короче перед этим вышла замуж с 2 детьми за человека младше меня на 9 лет,не за своего,а по страсти..родилась третья дочка,своё жильё и работу потеряла,муж унижал,строил…ну короче спать потом с ним не хотелось,а приходилось..я была очень красивая,мужчинам нравилась,и выхода с тремя маленькими детьми без работы и жилья я не видела,терпела,ухаживала за всеми…и вот появился мужчина на 14 лет младше,возникла симпатия,влечение,дружба,и его отношение настолько разительно отличалось от того,что было у меня…но я не могла себе ничего позволить-никакой близости,ведь дети,и думала,что будет ещё хуже,что потом вообще крах наступит…на всём этом так затемнилась,что мне предложили сделать перерыв в той школе духовного развития которой я очень дорожила,это был крах…и вот приходит мысль,что это всё из-за того,что моя внешность привлекает мужиков,они меня тянут,жизнь рушат,и возникло прямо словесно,что не хочу такой внешности..потм ,что бы хоть как-то успокоится пила слабоалкоголку-хоть не водку,слава богу…ну и разнесло..на занятия вернулась,того человека убедила,что ничего не может быть..а вес тал и остался..с мужем ,в итоге,через год развелись-стало ещё хуже,он питя,и одиночество начинает одолевать,и мативации худеть уже нет-53 года(хотя внутренне не ощущаю)и страх такой любви остался.Да на этом всём образовалась доброкачественная опухоль в груди,которую я не оперирую. 2.Вопрос работы.Я частный предприниматель,маленькая мастерская на меня одну -пошив ремонт одежды и меха,работаю,но в общем-то нахожусь на дотации средней дочки-не вытягиваю -проплаты ,налог,аренда,младшая ещё в школе..,кредит,но по сути больше всего я не любила шить,но пппмама бала швея от бога,а я туда случайно угодила,у меня талант в живописи и скульптуре все педагоги в художке и в техникуме определяли,мама убедила сначала профессию модельера получить,а потом уж живопись…а потом открылся талант актёрский,и поступила в театральный,а ещё стихи писала и даже Окуджава своей рукой отзыв мне написал,что талант есть..,а вообще я хотела стать врачём,но не осмелилась поступать в мед-что не получится,хотя первая свекровь преподавала в мединституте и брось я театралку-поступила бы…пишу это всё чтоб понятно было метание души…и сейчас при том,что могу исполнить в пошиве очень стильные и качественные вещи,пишу песни и исполняю под гитару,занимаюсь практической философией,денег заработать не получается и дети не очень меня уважают,хоть и любят-старшая за богатого пошла и отдалилась,средняя-в модели,по миру ездит,деньгами делится,младшая вообще не управляемая..и чувствую к себе от них какое-то превосходство,как к слабому…хотя объективно,талантов у меня и силы поболе будет..что не так,что блокирует…не пойму
Ох, Оксана! Так и хочется банальность сказать, что «что же Вы раньше -то не задумывались над своей жизнью, а только сейчас, когда уже «всего и много»!((( Но…, «каждому овощу — свое время»! Не может он раньше срока созреть, как бы мне этого не хотелось! Я вижу про Вашу школу духовного развития, и, как будто, это и было Вашим «задумыванием » о своей жизни. Но ведь, если результаты в реальной жизни становились все плачевнее, то тот ли это путь? Я не критикую эту школу, я имею ввиду именно для Вас? Одному в жизни помогает одно, другому — другое. Сейчас — то продолжаете ее посещать? Хотя, кто знает, может, за счет нее Вы и вылезли из того кризиса…
Как я вижу, повсюду в жизни ВЫ шли не своим путем, что в личной, что в профессиональной. Оттого и сейчас нет принятия себя, своего жизненного пути.
1 Как думали -(цитирую) «и думала,что будет ещё хуже»,так и получилось. Сейчас Вы уже с одной дочкой остались, Вы красавица,что сейчас-то свою личную жизнь не устраиваете? (Если это для Вас важно, конечно)
2 Я так и не поняла, почему Вы артисткой не стали? Ну, да сейчас это уже не столь важно. Важно, чего Вы хотите именно сейчас в своей жизни? ? что мешает двигаться в направлении Ваших «хотелок». ? с этим конкретно работать. Будто и хобби у Вас много разных, а удовольствия от жизни нет. Вы спрашиваете «что блокирует» — Вы сами себя, в смысле, Ваше отношение к себе.
Видимо, дочки у Вас тоже красавицы, вот, моделью одна стала… Только, переходите на «самообеспечение», пожалуйста! То, что она о Вас больше заботиться, чем Вы о себе (в материальном плане), может негативно сказаться на ее судьбе. Позаботьтесь о себе сами! Для чего надо держать убыточное ?П? Где смысл?
Я понимаю что Вы боитесь изменить что-либо. Но, можно (и нужно!) тогда начать с внутренних изменений, а там и за жизнь приметесь!
Составьте списочек, как бы Вы хотели измениться в какую сторону. Дальше подумайте, насколько это реально (по каждому пункту), с тех что реально и начинайте — в день по маленькому шажочку!
Успехов Вам!
Здравствуйте, Татьяна! Пока писала много инсайтов пришло. ? пожалеть себя успела)))
Первое от чего я хочу освободиться это от страха что обо мне подумают другие. Я понимаю что всем до меня нет никакого дела, если только сплетникам тема для беседы, но все время замечаю за собой что всегда подстраиваюсь под окружающих и о себе вспоминаю в последнюю очередь если вообще вспомню. Вообщем я живу целями других людей. Что я предпринимала для «лечения», да ничего! пока сейчас не написала, до конца не осознавала. ?нформации много накопилось, я понимаю что завишу от чужого мнения, но ничего не делаю для устранения. Тренинговые методы «ловить рыбу в парке в центре города», «побыть вокзальной проституткой», «продуть 10м бумажку в людном месте» и т.д. не помогли.
2. Наладить отношения с родителями. Не сдерживаюсь когда родители меня в чем-то обвиняют, и не хотят видеть что сами ведут себя так же. Я вижу что они мое отражение, и не знаю как это поменять. Знаю один способ — жить отдельно, это вопрос финансовый. Кроме усиливающегося раздражения пока ничего не меняется. Как поменять себя и нужно ли? Принять себя, а как? В теории вроде знаю(не критиковать себя, хвалить, баловать, заботится), а на практике результат тот же. Нет состояния любви к себе. Детская программа что я эгоистка, не думаю о других, работает отменно. Устала злиться за это на мать, а злость не уходит и с новой силой приливает, когда мать начинает туже песню. Просто порвать ее хочется от ее тупости и не желании это изменить (мне уже меняться не к чему — коронная фраза), т.к. делает мне больно и не хочет понять чем, считает что у меня плохой характер. Мое окружение — мое зеркало. Я не понимаю где я туплю и что я не хочу менять.
3. Хроническая жалость к себе. Все время в любой ситуации хочется себя пожалеть, какая я хорошая, ну посмотрите я же все правильно сделала и даже больше. Это ты не прав, у меня столько «правильных» поводов так поступать, я по другому не могу, я все делаю правильно, а меня не любят, не ценят, не замечают. Пишу и офигеваю, я же все время завоевывала любовь других, и мой стереотип поведения делать что-то для других чтобы получить любовь. Не получая взаимности обижалась, вот ты какой неблагодарный. «Лечу» — общаюсь с внутренним ребенком.
4. Не могу общаться легко, на равных, если кто-то мне что-то сделал(довезли до дома, в чем-то помогли) просто-так чувствую себя должной или что теперь это его обязанность(только сейчас это осознала). ? если в следующий раз этот человек так себя не ведет, обижаюсь. ОФ?ГЕТЬ!(ребенок 3-5 лет) Особенно в отношения с мужчинами. Как «лечила» первую часть: аффирмациями » я достойно всего самого лучшего» «мир заботится обо мне» Результата нет, т.к. не позволяю другим и себе быть собой. Нет принятия реальности, только: должно быть так, правильно вот так, надо так.
5. Размытые личные границы. ?з-за этого часто срываюсь на грубость или услужливость. Следствие напряженные отношения и пренебрежение. «Лечила» никак. только сейчас осознаю что это проблема.
6.Не умею просить. Все делаю сама. Мне даже неудобно что-то попросить, если сама могу сделать. Банально не могу попросить передать хлеб за столом, а про более весомое — вообще такой внутренний садист просыпается!!! Если на мою редкую просьбу СРАЗУ не отреагируют, обида на неделю, меня не уважают, со мной не считаются, меня не ценят. Все больше ни о чем не буду тебя просить, мне от тебя ничего не надо.
7. Не доверяю окружающим, я сделаю лучше. Я все хочу делать сама, следствие лень. столько не переделаешь. В детстве мне купили бумажную куклу(мне покупали то что я хочу крайне редко, родители считали это роскошью.) одежки на нее вырезались. и я дала подружке самое красивое платье(оно с бисером было), но когда я увидела как она его вырезала, разочарованию не было предела. она не вырезала бисер, а просто отрезала по прямой, «А зачем мучиться вырезать его. так тоже сойдет» А я-то ей дала его не потому что трудно вырезать мелкий бисер, а доверила самое красивое платье, т.к. она моя подружка. С тех пор я все стараюсь делать сама. Даже не осознавала что это проблема, но хочу это поменять.
8. Не забочусь о себе. Не нахожу на себя времени, денег. Терплю до последнего. Вот когда зуб разболелся, тогда и пошла к врачу, а нужно было идти год назад. массаж пора делать денег жалко, на что-то более нужное потрачу.»Лечу» просто начинаю делать. ввела в привычку маникюр и педикюр.
9. Боюсь сказать правду, лучше промолчать. Боюсь обидеть, оказаться неправой, лохонуться, потерять отношения. Следствие исскуственное поведение, которое сразу считывается и отношений в любом случае нет. «лечу» учусь говорить свою правду приятными словами. пока не получается.
10. Нет целей, я не знаю чего хочу. Нет радости от действий и результата. «лечу» — спрашиваю себя что я хочу, что доставляет мне радость и удовольствие. результата пока нет.
У меня отношения с мужчиной 10 месяцев, секс стал очень редким,мы ровесники нам по 45 лет, и он считает член детородным органом а так как у него нет детей то секс не обязателен,и это что то грязное и не потребное , не приемлет минет, «так как он не в том возрасте» вообще только классику…………… а так как он один ему ничего не надо,а мне говорит терпи, мои дети его совсем не интерессуют, хотя они взрослые……26 и 16 лет Понимаю что нужно бежать Что делать? Помогите. С ув Елена
Елена!
Спасибо, что написали!
А Вы что хотите , сама, внутри? Спросите свое тело и душу! Вы его только терпите? Тогда , значит, есть ради чего? ? это, «ради чего» — перевешивает Ваши личные потребности, Вашу жизнь? ?ли ВЫ его любите и секс тоже не важен для ВАс?
На вопрос «Что делать» только один ответ у меня — жить! А вот КАК Вы будете жить — зависит от Вас! А как Вы хотите жить? ? еще один вопрос — что мешает Вам создать себе такую жизнь?
Здравствуйте, Татьяна!!!
Спасибо за приглашение.
Мой вопрос: как научиться разбираться в целях, и как понять чего я действительно хочу?
Спасибо. С уважением Лю
Добрый день, Татьяна!
Разрешите еще раз поблагодарить вас за вчерашний интересный вебинар (было действительно интересно и толково — сразу ощущался профессиональные знания и опыт)и предоставленную сейчас возможность задать личный вопрос.
Для меня очень важен сейчас вопрос: Как при начавшихся сексуальных отношениях с мужчиной обратить его внимание и на другие области отношений, или это уже безнадежно?
Отличный вопрос! В смысле, не так это просто — понять, что Вы действительно хотите, если Вы много лет только уходили от себя все дальше… Если ответить очень обще, то , спрашивая себя про что-то «Моя ли это цель»- «считывать» ощущения с тела . Что в нем? Расслабленность, удовольствие или напряжение и тревога? ?ли, совсем просто: написать на листе Вашу цель (про которую Вы думаете, что Ваша»и встать на него с закрытыми глазами. ? опять же, почувствовать тело. Т.е , как Вам тут стоится? Так бы век и стояли или кружится что-то, тошнит, «ни жарко — ни холодно» и т.д.
Спасибо за вопрос, Наташа! Конечно, Вы можете и должны заявлять о других своих потребностях! Пусть не о всех сразу, но постепенно и , отслеживая его реакцию. Тут то только и начнет все «вставать на свои места», станет видно, Ваш это человек или нет. А то он может и не догадываться, что Вас еще что-то интересует!)) ? боится, может, сам о др. сферах жизни заговорить, чтобы Вас не спугнуть!)) Будьте собой! Ни одна женщина еще угождением не улучшила свои отношения!
Татьяна, здравствуйте! Я думаю многих интересует вопрос здоровья и к вам по этому вопросу будут обращаться. Я в том числе, и меня интересуют проблемы опорно-двигательного аппарата — его восстановление. Психология внутренняя. Практики действенные и доступные. Если я буду из числа многих вопрошающих, то буду рада вас послушать.
С уважением к Вам!
Добрый день, Татьяна!
Вопрос такой, как изменить своё привычное мышление, которое видит минусы, проблемы, накапливает усталость и недочеты. Не получается расслабить ум, из-за этого срывы, загоняюсь и жалею об этом.
Хочу помнить и замечать радостные, счастливые моменты жизни, и иметь расслабленный ум, уметь расслабляться.
Светлана!
С чем именно в опорно-двигательном аппарате у Вас проблемы? Если это позвоночник, то — это остов, это основа, соответственно, это Ваша уверенность. А уверенность базируется на отношении к себе. ТОгда, для укрепления опоры (опорно-двигательный), укрепляйте связь с собой. А т.к. еще тут фигурирует слово «двигательный«, то похоже, что Вам трудно двигаться вперед (психологически) и быть гибкой (т.е. уметь адаптироваться), опять же, психологически. Вот в этом направлении и работайте! Наклоняться трудно (в прямом смысле)? Тогда, возьмите фото родителей или мужа (а еще лучше — бывшего!) и кланяйтесь им, понемногу, с чувством, с толком, с уважением! Вот Вам и техника!
?рина!
Действительно, когда человек создал себе проблему, а сделал он это находясь в определенном состоянии мышления, то, оставаясь в этом же состоянии мышления, он не может решить свою проблему!(( Только изменив мышление он увидит, как решить проблему.
Я так понимаю, что Вы пишите, что Вам трудно быть в осознанности, быть в здесь и теперь. Это означает, что Вы пребываете не в настоящем моменте, а в прошлом или в будущем чаще. Если бы ВЫ были в здесь и теперь, то и «хорошее» бы замечали!)) Я как-то дарила своим подписчикам аудиокурс «Как оставить прошлое в прошлом». Если Вы не получили его и не прорабатывали упражнения, но хотите это сделать,то напишите мне.!
Благодарю Вас за совет Татьяна.Всех Вам благ.С ув. Елена.
Татьяна, БЛАГОДАРЮ! Раскрыли меня. Действительно не могу кланяться, прогибаться, не уверенная, всегда сомневающаяся, адаптируюсь «со скрипом». Большие проблемы с ногами — выбрала не свой жизненный путь (угождала только другим), себя забыла, не нежная. Взглянув на себя со стороны, вдруг возник вопрос — «А что же во мне хорошего?». Тема для размышления.
Спасибо за ответ и совет! С уважением к Вам!!!
Здравствуйте.
Меня волнует такой вопрос. Я попала в психологическую зависимость от мужчины. Как можно с этим справиться? Он отношений не хочет, приезжает, когда захочет, а я жду его, понимаю, что он со мной все равно не будет. Но ничего не могу сделать.
Спасибо большое, Татьяна, за предоставленную возможность задать свой вопрос. Он такой : «Почему мужчина, с которым есть отношения, всегда приходит с пустыми руками? Может, так и должно быть и я чего-то не понимаю? Да, он сейчас в стесненном материальном положении. Является ли это оправданием? Как Вы считаете?» Спасибо за Ваш ответ.
Лилия!
?ногда мужчины не понимают (просто потому, что им невыгодно понимать!), что они «должны» приходить к женщине не с пустыми руками!)) А он должны, Лилия?! В Ваших убеждениях, в Вашей голове (если честно)- должны? Тогда, Вы сразу создаете с мужчиной созависимые отношения. «Я должна» или «он должен» (не важно — что)- рождает созависимость. Только «хочу» быть здесь или приходить не с пустыми руками (опять же — не важно о чем речь) — это истинная близость. Мне кажется, еще здесь вопрос Вашего выбора — готовы ли ВЫ принять такого мужчину (а у него трудности могут быть материальные длительно)? ?, третий момент — не лучше ли Вам проговорить с ним эту ситуацию (что Вам бы хотелось то и то …) — все встанет на свои места — что от него ожидать. ? готовы ли Вы к отношениям именно с ним, несмотря на…?
Оксана!
Даже в Вашей ситуации есть «хорошее»!) Это то, что Вы осознаете, что Вы находитесь в созависимых отношениях!)) Вообще, мне очень нравится тема созависимых отношений, т.к. они сплошь и рядом. Например, эта тема продолжается уже пятое занятие на группе в оффлайн!?, думаю, оно сегодня было не последнее)) Правильно ли я понимаю, что Вы ничего не хотите с этим сделать? А потому, и не можете? Если Вы мне скажете, что хотите, то что ВЫ хотите с этим сделать? Если я что-то осознаю про себя и продолжаю действовать так же (т.е. делаю свой выбор в пользу этого), значит, меня все устраивает. Это так!(( Например, если у меня лишний вес и я ничего не делаю, чтобы его уменьшить, то меня это устраивает, что бы я при этом не говорила! ?ли, я хочу есть, а сама не иду на кухню, а продолжаю смотреть фильм в зале, то я хочу смотреть фильм, а не есть! Я понятно объяснила?